癲癇常常給人帶來不好的印象，人們想象的是癲癇患者在癲癇發(fā)作時所遭受的痛苦和煎熬。 許多人認(rèn)為癲癇是由遺傳引起的。 只要家人身體健康，就不會得癲癇病。 事實上，情況并非如此。 在日常生活中，有很多外部因素在很大程度上可以誘發(fā)癲癇發(fā)作。 所以，為了自己的健康著想，盡量遠(yuǎn)離這些外界因素也是非常重要的。

一、長期接觸電子產(chǎn)品。

癲癇病的病因是由于人腦神經(jīng)元異常放電，導(dǎo)致神經(jīng)連接紊亂，使患者出現(xiàn)全身性抽搐等異?，F(xiàn)象。 對于長期接觸電子產(chǎn)品的人來說，此類產(chǎn)品表面發(fā)出的光和興奮雖然沒有任何異常，但持續(xù)興奮著你的神經(jīng)元，與電腦打交道久是會誘發(fā)癲癇的。

二、長期熬夜，過度勞累。

充足的睡眠是新一天的開始，尤其是對于癲癇患者來說，睡眠質(zhì)量更為重要。 過度勞累和熬夜，不僅會導(dǎo)致免疫功能下降，還會影響大腦的正常功能，很易導(dǎo)致癲癇。除了睡眠不足外，癲癇患者不宜過度勞累。 過度運動會使患者呼吸急促，過量吸氧會立即興奮大腦，從而誘發(fā)癲癇，危及生命和健康。

三、情緒變化過大。

對于比較情緒化的人來說，很容易因為一些外界興奮而出現(xiàn)過度的情緒變化。 但無論是喜怒哀樂，還是過度驚恐，對于癲癇患者來說都是非常致命的。 對于有癲癇病史的人來說，只要稍有本事，就會對自己產(chǎn)生異樣的感覺。 如果再加上太多的情緒變化，很容易誘發(fā)癲癇。

四、長期酗酒。

對于癲癇患者來說，酗酒的壞習(xí)慣是不能接受的。 長期飲酒，酒精會持續(xù)損害人體的內(nèi)臟器官，容易引發(fā)胃炎、脂肪肝等疾病。 另外，乙醇會隨著血液不斷循環(huán)，到達(dá)全身，同時對人體神經(jīng)產(chǎn)生毒害作用，造成腦部血流異常等，很易誘發(fā)癲癇。

癲癇是一種很常見的疾病，尤其是現(xiàn)在，有很多不好的外在誘因，更容易引起癲癇。 因此，為了自身的健康著想，無論是否患有癲癇病，都應(yīng)盡量避免以上四種誘因，才能更好地穩(wěn)定大腦神經(jīng)，避免發(fā)生意外，危及身心健康。