婦科疾病種類很多，其中子宮肌瘤是很常見的一種，子宮肌瘤是有很多原因造成的，與生活作息以及飲食習慣有很大的關系，飲食結(jié)構(gòu)不合理或者內(nèi)分泌結(jié)構(gòu)失調(diào)都會引起子宮肌瘤。子宮肌瘤病情嚴重時會導致很多并發(fā)癥，會對身體造成很大的影響，還會影響女性的生育能力，嚴重的患者會出現(xiàn)不孕不育，但是子宮肌瘤是可以預防的。那如何正確的預防子宮肌瘤的出現(xiàn)呢?

1、規(guī)律飲食

飲食結(jié)構(gòu)是否合理與身體健康密切相關，飲食量是否規(guī)律以及飲食時間是否按時都是很重要的因素，平時有很多人喜歡暴飲暴食，甚至吃很多油膩的東西如肥肉、油炸食品等，這些都會導致體內(nèi)脂肪以及熱量的增加，使女性身體肥胖，影響身體健康，從而影響機體抵抗力導致疾病的發(fā)生，因此平時應該多吃新鮮的水果蔬菜以及五谷雜糧，促進腸胃的正常生理功能，可以及時調(diào)理身體，預防子宮肌瘤的發(fā)生。

2、養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣

好的衛(wèi)生習慣對身體也有很大的益處，良好的衛(wèi)生習慣可以有效防止細菌的滋生。女性平時一定要注意勤換洗貼身衣物貼身衣物，并且及時做好清潔衛(wèi)生，及時清洗外陰并且知道正確的清洗方法，但是不能過度清洗，用清水清洗就行。在經(jīng)期更要注意做好衛(wèi)生工作，及時換衛(wèi)生巾，才能減少細菌的滋生。平時穿貼身衣物一定要穿棉質(zhì)透氣的貼身衣物，這樣才可以減少細菌的侵襲，防止疾病的發(fā)生。

3、定期查題

不管男性還是女性，定期查體都是非常有必要的，可以做到及時發(fā)現(xiàn)疾病并且盡早治療。女性擔任著生孩子的重擔，婦科出現(xiàn)疾病是影響很大的，因此更應該注意自己的身體情況，定期到醫(yī)院進行相關的查體，一旦出現(xiàn)子宮肌瘤就要及時治療，避免錯過較佳治療時期，耽誤病情，影響懷孕。