每一年的高考仿佛是一場無硝煙的戰(zhàn)爭，每位高考生就像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士。后這段時間，要注意身體健康，這樣才能從容的應對高考。

每一年的高考或多或少都會發(fā)生一些意外的狀況，雖然大家一再小心，有些童鞋仍然避免不了突發(fā)狀況的出現，如果遇到了這些情況該怎么辦呢?

考場篇

■ 1.遇試卷、答題分發(fā)錯誤及試題字跡不清、印、漏印或缺頁等問題。

解決方案：拿到卷子后，好以快的速度通覽卷，若發(fā)現試卷有重印、漏印或字跡不清現象，可舉手詢問，并在開考前報告監(jiān)考員。開考后再行報告、更換的，延誤的考試時間不予延長。

■ 2.若無意弄臟或損壞試卷、答題

解決方案：按規(guī)定，弄臟試題、答題會被認為有故意作標記的嫌疑。如果無意弄臟了，應立即向監(jiān)考老師報告，經核實確需更換的，監(jiān)考員報主考同意后，啟用備用試卷或答題，但因此而耽誤的考試時間不予補足。

■ 3.試卷還沒做完怎么辦?

解決方案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過頭來把沒有把握的小題檢查一下。

時間不夠時不要輕易放棄，哪怕只剩后一分鐘，也有可能“搶救”分數回來。另外，不要老看時間，影響做題，監(jiān)考老師后會提醒考生。

■ 4.考試結束，試卷、答題，未署名怎么辦?

解決方案：要立即向監(jiān)考老師舉手報告，得到同意后立即書寫，不能擅自動筆，否則容易被老師誤認為。也建議考生，在拿到卷子的時候，先寫下自己的姓名、等信息!

生理篇

■ 5.考試中途提出要上廁所怎么辦?

解決方案：在正常情況下，高考不允許考生中途上廁所，但考生向監(jiān)考老師說明情況后，屬特殊病因的，監(jiān)考老師會指派兩名同性場外流動監(jiān)考員陪同考生上廁所。據規(guī)定，監(jiān)考員需要與考生寸步不離。

■ 6.若感到身體嚴重不適時怎么辦?

解決方案：如果在進入考場前發(fā)熱、發(fā)燒，需要及時向考點負責人報告。如果是拉肚子等急癥，應該服一些藿香正氣液、瀉立停等應急藥物來做緊急治療。如果是鼻子出血等癥狀，應該向所在考點的醫(yī)生索要止血物品來止血。

■ 7.若發(fā)生暈場、疾病情況怎么辦?

解決方案：考點將據具體情況，由考點醫(yī)療組予以就地治療，或送至就近醫(yī)院隔離治療。治療后，如考生仍愿意堅持考試的，治療時間不補。治療時間超過30分鐘的，將說服考生?？肌Ｖ委熎陂g，考點應指派兩人以上工作人員陪同，且寸步不離。

■ 8.女生高考恰逢生理期怎么辦?

解決方案：不要試圖通過吃避孕藥等方式擾亂生理期，對身體傷害。女生要正確面對生理期高考的現實，不必過于緊張。家長可以準備新鮮姜末、紅糖，用開水沖泡，微熱時喝下，緩解疼痛?？记耙煌恚谂Ｄ虦責釙r加一勺蜂蜜，睡前趁熱喝下。

■ 9.如何應對高考常見病?

頭痛：如果兩側太陽穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或B2，可以營養(yǎng)神經、舒緩疼痛。

腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴重的感染，普通水瀉只需注意補充水分，適量服用相關抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。

中暑：保持空氣流通，應多飲水，穿寬松衣服。治療上可服十滴水一小瓶或風油6滴。

失眠：高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試，用熱水泡腳，并做頭部和腳部推拿。睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。

■ 10.答題時突然怎么辦?

解決方案：考生如果神過度緊張，很可能會在答卷時覺得困倦，特別是完成某一項或某一題，覺得可以松口氣的時候，容易出現打哈欠的現象，這可能是腦部暫時缺氧的表現。這時只要神不松懈，力不分散，將注意力集中在試題上，困意很快就會過去。

此外，從現在開始，逐步調整自己的生物鐘，按照考試時間安排自己的作息，將高考進行的時段調整為自己大腦興奮、神好的時段。

心態(tài)篇

■ 11.進高考考場前，怎樣調節(jié)心理?

解決方案：臨進考場前，好不要與同學扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，可以自靜處一會兒。入考場前20分鐘甚至半個小時之前，自己回味一下當天馬上要考試的科目。坐進考場時，一般還有10分鐘左右的時間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

■ 12.一門考砸了，心情不好，后面幾科想好好考，怎么調整狀態(tài)?

解決方案：高考的功課排列是有規(guī)律的，如果一個碰到的是你的弱項，你就可以告訴自己“我弱的科目已經考完了，我可以放心了”，千萬不要跟別人對題，或回味哪些題目沒有做對，要放得下，稍作休息，穩(wěn)定情緒，時刻保持飽滿的神狀態(tài)，做好下一科考試的準備。

又到一年高考時，壓力大，莫讓白癜風鉆“空子”!

溫馨提示：高考期間勞逸結合，合理作息、飲食，保持心情舒暢。

祝所有患白學子高考順利，早日，圓夢華彩人生。