話說那些喝醉了的人為什么睡那么快？怎么喊都不應(yīng)，這應(yīng)該就是睡眠好吧？
這是一個(gè)誤區(qū)，酒精對(duì)人體神經(jīng)的麻痹繼而產(chǎn)生的困倦并不意味著睡眠質(zhì)量的專業(yè)。
喝酒后，容易讓我們昏昏入睡，但是喝酒后的睡眠，一般都無法睡太沉。
因?yàn)?，昏昏然的感覺，是帶來的作用，如果作用一過，醒過來的話就難以再次入睡了。
并且喝酒后的睡眠和正常入睡的情況并不同。喝酒后入睡，往往會(huì)頭昏腦脹，長期這樣做的話，會(huì)引起酒精中毒、神經(jīng)炎等疾病。
“其實(shí)我們可以在第二天看看那些喝醉的人的表現(xiàn)，很渴，呆滯，難受，甚至嘔吐。這才是他們的反應(yīng)，雖然他們睡得快，但是睡眠質(zhì)量是差的?！?br /> 酒里面含有多種物質(zhì)，需要靠肝臟解毒才能排出體外。白天的時(shí)候，人體的代謝比較旺盛，酒里面的毒腫容易排出來，而在晚上入睡后，代謝會(huì)變得緩慢，肝臟的解毒功能也會(huì)減弱，會(huì)使有害物質(zhì)停留積聚在體內(nèi)，影響到健康。
所以如果失眠的人，可以采用其他健康方法來幫助入睡，而不是要用喝酒來入睡。
合肥精神病醫(yī)院提示：喝酒以后在表面上確實(shí)更容易睡著，但這是通過控制大腦皮層活躍來幫助入睡的，醉過酒的人都應(yīng)該知道，睡著以后夜間容易覺醒，睡醒之后反而更加疲乏，那是因?yàn)檎麄€(gè)睡覺過程是沒有深睡眠的，睡眠質(zhì)量很差。所以無論是睡前喝酒，還是劇烈運(yùn)動(dòng)把自己搞得累一點(diǎn)之類的做法，都只會(huì)讓你的睡眠更糟。