冬天的夜晚，氣溫逐漸降低，暖和的被窩成為我們的避風(fēng)港。不過，一旦鉆進(jìn)去，就有些不想出來的意思了。有時(shí)明明有尿意，卻還是想蒙頭大睡。然而，這種習(xí)慣對(duì)健康并不友好，特別是對(duì)于那些患有慢性前列腺炎的朋友們來說。

男性在夜間會(huì)有勃起的現(xiàn)象，此時(shí)前列腺組織充血。而會(huì)使膀胱過度充盈，擠壓前列腺，加重前列腺組織的充血。如果就這樣憋著繼續(xù)入睡，這種“無謂勃起”會(huì)導(dǎo)致睡眠不深并常引起遺精。此外，性幻想也多是在后半夜或睡眠較淺的情況下出現(xiàn)。

不僅會(huì)加重慢性前列腺炎，而且尿液長(zhǎng)時(shí)間在膀胱內(nèi)滯留，其中的有害物質(zhì)對(duì)人體的健康也是很為不利的。為了防止半夜的發(fā)生，我們建議在前確保膀胱排空。如果做到了這一點(diǎn)，半夜還是被尿意喚醒，那么請(qǐng)放心地下床去排尿。只是要注意保暖，別讓身體受涼哦。

有些朋友會(huì)擔(dān)心回來后睡不著覺，或覺得穿脫衣服太麻煩。那么，一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是在床旁放置一個(gè)小便器，這樣就無需頻繁地下床排尿啦。要記得哦，本就是前列腺炎的大忌。為了我們的健康，千萬別在半夜憋著尿繼續(xù)睡覺，以免長(zhǎng)時(shí)間使膀胱處于充盈狀態(tài)，擠壓前列腺組織，引起充血。關(guān)愛自己，從點(diǎn)滴做起！