早泄是一種比較常見的性功能障礙疾病.很多男性都會(huì)有早泄的困擾.有的是心理原因 作息生活原因，而有的是病理原因。而不管是什么原因，日常預(yù)防也很重要，男性朋友都應(yīng)該正面面對(duì)，不要心理產(chǎn)生恐慌。那么常見一般預(yù)防早泄的方式有哪些呢

注意生活規(guī)律：不要嗜煙嗜酒，避免辛辣興奮。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體。

減輕焦慮情緒：男性的焦慮和壓力，是引起早泄的主要原因。放松心情，并記住伴侶可能并不介意時(shí)間，而且早泄也并不意味床上表現(xiàn)不佳。不要把達(dá)到作為期望目標(biāo)。不要把達(dá)到作為的目的，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，不管是否出現(xiàn)了早泄，都是和伴侶之間共同度過的放松而美好的一段時(shí)間。

偶爾出現(xiàn)早泄癥狀：偶爾出現(xiàn)早泄癥狀是正常現(xiàn)象，男方應(yīng)該克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理。女性不要過于埋怨，責(zé)怪男方，應(yīng)理解、關(guān)懷。

對(duì)于其他病因可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病要主動(dòng)治療，從根本上避免早泄的發(fā)生

減輕焦慮情緒：男性的焦慮和壓力，是引起早泄的主要原因。放松心情，并記住伴侶可能并不介意時(shí)間，而且早泄也并不意味床上表現(xiàn)不佳。不要把達(dá)到作為期望目標(biāo)。不要把達(dá)到作為的目的，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，不管是否出現(xiàn)了早泄，都是和伴侶之間共同度過的放松而美好的一段時(shí)間。

廣州男科醫(yī)院排名_常見的預(yù)防早泄方式有哪些.以上是生活中比較常見預(yù)防早泄的一些方式方法。夫妻雙方遇到男性早泄的問題都應(yīng)該正確面對(duì)，及早的到正規(guī)專業(yè)的男科醫(yī)院檢查治療。切記不要亂吃藥，否則容易發(fā)生加重性功能障礙。