總榜更新!廣州男科醫(yī)院排名本月榜單-廣州男科醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)-精子活力低是怎么回事？精子活力高對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是非常重要的，有利于自己下一代的健康出生。接下來(lái)有請(qǐng)廣州男科醫(yī)院醫(yī)生具體介紹一下精子活力高低的話題吧。

總榜更新!廣州男科醫(yī)院排名本月榜單-廣州男科醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)-精子活力低是怎么回事？

精子活力低，有可能婚前一些不恰當(dāng)?shù)纳罘绞皆斐傻?，例如酗酒。酒精?duì)精子的傷害是很大的，還有可能導(dǎo)致精子畸形。除了酗酒，吸煙也會(huì)導(dǎo)致弱精，如果是生殖系感染的話，精漿的成分糊改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會(huì)減少，PH也會(huì)升高，這一系列的變化都會(huì)影響精子的活力。

其實(shí)生活中很多細(xì)小的事情不處理好，都會(huì)令精子活力低下。例如經(jīng)常穿緊身貼身衣物，經(jīng)常開(kāi)車(chē)，長(zhǎng)期間對(duì)著電腦，泡熱水澡，焗桑拿這些都會(huì)令男筒子體內(nèi)溫度升高，如此一來(lái)就會(huì)影響精子的發(fā)育。如果陰囊部位的溫度不在35-36℃這個(gè)區(qū)間，尤其是高溫的時(shí)候是會(huì)令精子發(fā)育不好，自然精子活力會(huì)變低，這可能是會(huì)影響生育的。

怎么提高精子的成活率呢？1、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收，補(bǔ)充人體所需微量元素。

挑食不但不利于人體的正常發(fā)育，而且還會(huì)造體各種營(yíng)養(yǎng)元素的確實(shí)，所以男性朋友千萬(wàn)不能挑食，要平衡營(yíng)養(yǎng)元素發(fā)展，這樣對(duì)身體才有好處，同時(shí)也能提高精子的成活率。

2、戒煙，少喝酒。

煙中含有成分，對(duì)人體的傷害特別大，也會(huì)影響到精子。所以男性朋友一定要及時(shí)的戒掉煙癮。

3、注意放松，調(diào)整好情緒，保持開(kāi)朗的心境。

研究發(fā)現(xiàn)人體在開(kāi)心的情況下會(huì)分泌很多有利于人體發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)激素，同時(shí)也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持開(kāi)心對(duì)男性來(lái)說(shuō)也非常的有益處。

4、加強(qiáng)身體鍛煉。

健康的身體才能產(chǎn)出高質(zhì)量的精子。如果身體老是處在病態(tài)，那么產(chǎn)生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

5、少去高溫的地方。

比如說(shuō)桑拿房或是什么其它的地方。睪丸長(zhǎng)期處在高溫下會(huì)對(duì)精子造成不理影響，高溫會(huì)消滅精子，降低精子的生命力。

總榜更新!廣州男科醫(yī)院排名本月榜單-廣州男科醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)-精子活力低是怎么回事？廣州男科醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：廣大男性朋友生活飲食中要避開(kāi)抽煙喝酒，大魚(yú)大肉，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于IT男，或者程序員來(lái)說(shuō)，精子活力低的幾率會(huì)更大，經(jīng)常對(duì)著電腦，盯著手機(jī)，這些輻射也是會(huì)令精子變得暈乎乎，精子活力低下的。所以要加強(qiáng)身體鍛煉，合理膳食。