每一位到了育齡的女性都希望能夠順利的懷上寶寶，對于一個(gè)家庭來說有了寶寶就會更加的完善，每日的歡聲笑語也會更多。

雖然“不孝有三無后為大”已經(jīng)退出了歷史舞臺，但是對于很多家庭來說孩子依然是很重要，孩子是家庭的紐帶。

生活中也會發(fā)現(xiàn)，有的人備孕三五年依然沒有成功，有的人剛剛結(jié)婚，或者只備孕了不到一年，甚至幾個(gè)月就有了寶寶，什么體質(zhì)的人容易懷孕呢？

1）規(guī)律的月經(jīng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾說道：“女子，二七天癸至”。說的就是每一個(gè)女孩十四歲左右會來月經(jīng)，這是女孩走向女人的一個(gè)標(biāo)志，而月經(jīng)就是女人的健康晴雨表，通過月經(jīng)也能夠判斷是否懷孕

一般來說，女性月經(jīng)正常并且有規(guī)律說明身體健康，能夠良好的排卵，子宮也處于較佳的狀態(tài)，

所以在備孕期一定要掌握月經(jīng)的規(guī)律，排卵的情況以便早日懷孕

2）宮寒影響受孕

有的女孩月經(jīng)期間肚子疼，甚至嚴(yán)重的需要到醫(yī)院輸水緩解，并且經(jīng)血發(fā)黑，呈塊狀，這就是宮寒的一種表現(xiàn)。

子宮是寶寶的個(gè)家，誰都希望自己的家溫暖舒服，如果宮寒就不利于受精卵著床，所以說備孕的時(shí)候一定要調(diào)理宮寒，讓自己的子宮更適合孩子的生長，

同時(shí)要注意腹部，腰部，足部的保暖，平時(shí)多吃一些暖宮的食物，少食生冷寒涼的食物。

3）標(biāo)準(zhǔn)的體重

現(xiàn)在生活當(dāng)中都在追求瘦美人，其實(shí)不論胖瘦核心在于體重和身高成正比，把體重控制在合理的范圍之內(nèi)，不要太瘦，也不要太胖。

因?yàn)榕质荻紩绊懞蔂柮傻姆置?，太瘦則會營養(yǎng)不好，月經(jīng)不規(guī)律；太胖則體內(nèi)激素異常，不利于排卵，甚至出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥，都影響女性的生育能力，所以控制好體重也是很重要的

4）心態(tài)好

心態(tài)好的女腦皮層更加活躍，容易控制卵巢排出卵子，卵子質(zhì)量也更高，更容易受孕。反之，心態(tài)不好的人容易緊張、焦慮，大腦皮層不活躍，卵子排出不夠順暢。

總之，要想容易受孕，還要做好備孕工作，調(diào)整飲食、注意運(yùn)動、調(diào)整作息規(guī)律，養(yǎng)好身體，會生育一個(gè)健康的寶寶做準(zhǔn)備吧！