【預(yù)防甲亢，患者在日常生活中需注意】

1.按時(shí)服藥：聽(tīng)從醫(yī)生的建議，按時(shí)、適量服藥，不要隨意停止或改變藥物劑量，讓醫(yī)生減少或增加劑量等藥物，避免事故發(fā)生。

2.平滑情緒：精神興奮是該疾病發(fā)生的常見(jiàn)原因，往往是由于焦慮、情緒焦慮和精神緊張癥狀加重。因此，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥患者應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，自我修養(yǎng)，不生氣，平靜調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，培養(yǎng)花、魚(yú)、鳥(niǎo)等習(xí)慣，享受大自然，安靜神志，并逐漸消除精神癥狀。家庭成員和同事也應(yīng)該同情、安慰、理解和關(guān)心，避免直接沖突。

2. 勞逸結(jié)合：病人發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息生活環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕則可下床輕微活動(dòng),但以不感到疲倦為度,且不宜勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)參加一些有益的活動(dòng)、工作，調(diào)整生活的樂(lè)趣，但不應(yīng)過(guò)度勞累，也不應(yīng)長(zhǎng)期病假。

4.飲食宜忌：煙酒可促使病人興奮、激動(dòng)，甚至煩躁，心跳加快，會(huì)加重病情，需戒煙忌酒。禁止喝咖啡、濃茶和其他興奮性食物，以盡量減少患者過(guò)度興奮。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者基本代謝率增加，能量消耗增加，飲食應(yīng)以高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖淀粉為主要食物。蛋白質(zhì)一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應(yīng)以肝、魚(yú)、蛋、禽類(lèi)及豆制品為主。多吃新鮮蔬菜、水果以及富含鈣的牛奶、魚(yú)蝦等食物，以補(bǔ)充因缺鈣引起的甲亢。盡量少吃或不吃含碘的食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不僅不利于甲亢患者癥狀的改善。

2、多飲茶水，甲亢病人由于基礎(chǔ)代謝加快，汗出增多，易至體內(nèi)水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開(kāi)水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使核心神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，加劇甲亢的興奮、激動(dòng)等癥。

貴陽(yáng)甲狀腺結(jié)節(jié)醫(yī)院 - 安順專(zhuān)科甲亢醫(yī)院

預(yù)防甲亢發(fā)生，我們要注意避免這些方面：

(1)飲食不均衡:隨著生活節(jié)奏的加快，很多人會(huì)選擇高熱量的快餐，甚至有的人為了趕時(shí)間，來(lái)不及跳過(guò)早餐，所以蔬菜水果的攝入量就更少了。預(yù)防甲亢要少吃多餐，即不要一下子吃太多，也要在飲食正常的情況下少吃。

(2)壓力太大:工作和生活中的壓力過(guò)大也是引起甲亢的原因。特別是現(xiàn)代職業(yè)女性，她們不僅要承擔(dān)一些工作上的壓力，還要承擔(dān)許多家務(wù)。所以學(xué)會(huì)自我減壓，會(huì)對(duì)甲狀腺機(jī)能亢的病因有很大的影響。

(3)心態(tài)不樂(lè)觀:不好的壞情緒問(wèn)題會(huì)對(duì)人的食欲和睡眠質(zhì)量有影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生影響免疫力，免疫力下降就容易發(fā)展受到網(wǎng)絡(luò)細(xì)菌的入侵，從而造成威脅人的身體心理健康。因此，樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)該病的防治有很大的作用。

黔東南甲亢飲食注意 -

花期女孩，別讓甲亢找上你

1. 許多人知道碘能引起甲亢，但甲亢的病因是什么，但很少有人知道，在缺碘地區(qū)，甲狀腺腫的發(fā)病率很高，在非缺碘地區(qū)，過(guò)量碘也能引起甲亢。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，工作危險(xiǎn)、工作沖突、一般角色、工作沖突、工作心理壓力、工作自主性、工作欲念等因素。都是讓他們感到壓力的重要來(lái)源。

2.甲亢對(duì)年輕一個(gè)女孩也是情有獨(dú)鐘，凡是有時(shí)機(jī)就會(huì)來(lái)進(jìn)行擾亂影響她們，攪得她們心不安神不寧，而輕率莽撞地做出具有很其容易沖動(dòng)的事情。當(dāng)免疫系統(tǒng)被控制一段時(shí)間時(shí)，過(guò)度補(bǔ)償效應(yīng)(反彈偽影)發(fā)生，這進(jìn)而誘導(dǎo)直接免疫系統(tǒng)的疾病，其中一個(gè)人自己的免疫細(xì)胞抵抗自己的器官。因?yàn)檫@些激素相關(guān)問(wèn)題的波及，女性就比男性更容易導(dǎo)致患上甲狀腺類(lèi)的疾病。

有甲亢病史或家族有甲亢病史的女性易在懷孕期間發(fā)生甲亢。

貴陽(yáng)市中醫(yī)甲狀腺醫(yī)院院長(zhǎng)提醒我們，了解甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病因，避免甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的危害，開(kāi)展針對(duì)性的治療和預(yù)防是非常重要的。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者應(yīng)注意避免進(jìn)食，不得食用富含碘的食物和藥物，如海帶、海帶等海鮮、含碘喉片等藥物、煙、葡萄酒、濃茶、咖啡也應(yīng)適當(dāng)控制。如有疑問(wèn)，可直接在線咨詢(xún)或電話咨詢(xún)。