貴陽中醫(yī)甲狀腺醫(yī)院疾病知識科普：哪些行為對甲狀腺有傷害？

1、經(jīng)常喝酒和飲料

現(xiàn)在各種口味的酒、飲料成為了大家閑暇的需要飲品，但長期攝入大量濃度較高的精和糖分飲料容易給甲狀腺帶來巨大的負(fù)擔(dān)，容易使我們的甲狀腺出現(xiàn)問題，對身體健康不利，患上甲狀腺疾病的危險也會增加，因此大家喝酒和飲料要適度。

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2、睡前喝濃茶

有很多喜歡喝茶的人士，從早到晚都會飲用大量的茶，殊不知茶葉中含有大量的茶多酚和堿性成分，喝完茶之后我們的身體容易產(chǎn)生興奮性，可以使大腦保持清醒，所以在睡覺前2個小時，還是盡量不要喝茶，以免失眠導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，甲狀腺患病的概率也上升。

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3、經(jīng)常愛發(fā)脾氣

甲狀腺疾病屬于一種機體自身免疫系統(tǒng)疾病，如果受到外界興奮、外傷等影響，也容易使我們的甲狀腺損傷，經(jīng)常產(chǎn)生不好的情緒不利于甲狀腺的健康。

4、攝入過多或過少的含碘食物

“碘”作為合成甲狀腺激素的重要元素，碘可配合甲狀腺激素一起調(diào)控促進兒童期體格的發(fā)育，甲狀腺激素的分泌有助于糖的吸收利用以及脂肪的代謝。但碘過多或碘缺乏都不利于甲狀腺的健康，容易造成甲狀腺激素分泌紊亂，從而誘發(fā)甲狀腺疾病。

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5、愛吃重口味食物

有些人平時的飲食習(xí)慣很重口味，喜歡吃比較偏辣的食物，覺得味道很興奮。但是這樣的食物中含有味精等大量的調(diào)味品，長期食用不利于我們的身體健康。這些成分較多的調(diào)味料容易使我們身體里的水分含量變低，過量的鹽分容易使甲狀腺的負(fù)擔(dān)加重。

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6、身體過度疲勞

讓身體過度疲憊就是在過度我們的健康，如果長期處于高壓、緊張的狀態(tài)下，就容易出現(xiàn)腰酸背痛、精神萎靡的癥狀，長此以往也會對我們的甲狀腺造成影響。