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濕疹易反復發(fā)作,給患者帶來諸多困擾,通過以下措施可有效預防其復發(fā):
1.規(guī)避過敏原
明確自身過敏原并盡量避免接觸是關鍵??傻结t(yī)院進行過敏原檢測,若對花粉、塵螨過敏,在花粉傳播季要減少外出,居家時使用空氣凈化器,定期更換床單被罩并高溫清洗以殺滅塵螨;對動物毛發(fā)過敏,就不要飼養(yǎng)寵物。對于食物過敏原,如海鮮、牛奶等,要嚴格忌口。
2.做好皮膚護理
保持皮膚清潔,使用溫和無興奮的清潔產品,避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗澡水溫不宜過高,時間控制在10 - 15分鐘。洗完澡后及時涂抹保濕劑,鎖住皮膚水分,增強皮膚屏障功能。選擇棉質、寬松、透氣的衣物,減少衣物與皮膚的摩擦。
3.改善生活習慣
規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜導致身體免疫力下降。適度運動,如散步、瑜伽等,增強體質。同時,要學會調節(jié)情緒,保持心態(tài)平和,避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài),因為不好情緒可能誘發(fā)濕疹。
4.主動治療基礎疾病
若患有其他慢性疾病,如內分泌失調、免疫系統(tǒng)疾病等,要主動治療,控制病情,減少因基礎疾病引發(fā)的濕疹復發(fā)危險。
杭州膚康皮膚病醫(yī)院,舟山市中醫(yī)院皮膚科,舟山市婦女兒童醫(yī)院皮膚科,舟山醫(yī)院皮膚科均為專業(yè)、正規(guī)的皮膚病醫(yī)院。患者可根據(jù)自身病情、地理位置等因素,選擇適合自己的醫(yī)院就診,以獲得理想的治果。
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