杭州，這座風(fēng)景如畫的城市，陽光充足，但紫外線也帶來了不少皮膚問題。了解紫外線對日光性皮炎和色斑形成的雙重影響，做好光防護(hù)，對皮膚健康至關(guān)重要。

杭州的氣候特點(diǎn)使得紫外線強(qiáng)度在不同季節(jié)有所變化。春末到初秋，陽光中的紫外線較為強(qiáng)烈。紫外線分為 UVA 和 UVB，它們對皮膚有著不同程度的傷害。

UVB 主要作用于皮膚表層，是引發(fā)日光性皮炎的 “元兇”。當(dāng)皮膚暴露在較強(qiáng)的 UVB 下，會啟動免疫反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑、水腫，嚴(yán)重時(shí)還會有水皰、脫皮等癥狀，患者會感到瘙癢、灼痛。在杭州的夏日，很多人在戶外活動后，皮膚很快就會發(fā)紅、疼痛，這就是 UVB 引發(fā)日光性皮炎的典型表現(xiàn)。而且，反復(fù)發(fā)生日光性皮炎會讓皮膚變得敏感脆弱，降低皮膚的抵抗力。

UVA 則能穿透皮膚表層，深入真皮層，它是色斑形成的重要因素。長期受到 UVA 照射，會促使黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素。在杭州，很多人隨著年齡增長，或者經(jīng)過長時(shí)間戶外活動后，臉上、手臂等部位會逐漸出現(xiàn)雀斑、黃褐斑等色斑。這些色斑一旦形成，不僅影響美觀，而且很難完全消除。

為了有效防護(hù)紫外線，在杭州生活的人們需要采取多種措施。外出時(shí)，要涂抹防曬霜，選擇能同時(shí)防護(hù) UVA 和 UVB 的產(chǎn)品，并且根據(jù)紫外線強(qiáng)度和活動時(shí)間及時(shí)補(bǔ)涂。佩戴遮陽帽、太陽鏡，使用遮陽傘也是很好的物理防曬方法。盡量避免在紫外線的時(shí)段(上午 10 點(diǎn)到下午 4 點(diǎn))長時(shí)間戶外活動。

了解紫外線對日光性皮炎和色斑形成的雙重影響，掌握正確的光防護(hù)方法，才能讓我們在享受杭州陽光的同時(shí)，保持皮膚的健康與美麗。