在杭州生活的濕疹患者們，常常會(huì)糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題：家里到底要保持干燥還是濕潤(rùn)呢？濕度控制在多少才合適？其實(shí)，這對(duì)于濕疹的治療和預(yù)防都有著重要意義。
很多人認(rèn)為，濕疹是因?yàn)槠つw太 “濕” 了，所以家里應(yīng)該保持干燥。但實(shí)際上，過(guò)度干燥的環(huán)境會(huì)使皮膚的水分流失加快，導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑，進(jìn)而破壞皮膚的屏障功能。而皮膚屏障功能受損后，外界的興奮物更容易進(jìn)入皮膚，引發(fā)或加重濕疹癥狀。
然而，過(guò)于濕潤(rùn)的環(huán)境也不利于濕疹患者。潮濕的環(huán)境容易滋生霉菌、塵螨等過(guò)敏原，這些過(guò)敏原會(huì)興奮皮膚，誘發(fā)濕疹發(fā)作。而且，在潮濕的環(huán)境中，皮膚容易出汗，汗液中的鹽分等成分也會(huì)興奮皮膚，加重瘙癢感。
那么，濕疹患者家中的濕度究竟保持在多少合適呢？一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在 40% - 60% 較為適宜。在這個(gè)濕度范圍內(nèi)，皮膚能夠保持一定的水分，維持正常的屏障功能，同時(shí)又能減少霉菌和塵螨的滋生。
為了保持室內(nèi)合適的濕度，可以使用一些輔助設(shè)備。比如在干燥的季節(jié)，使用加濕器增加空氣濕度；而在潮濕的季節(jié)，使用除濕器降低空氣濕度。此外，還要注意定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，這樣也有助于調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。
除了控制濕度，濕疹患者家中的其他環(huán)境因素也需要注意。要保持家居清潔，定期更換床單、被套等床上用品，減少塵螨的滋生。同時(shí)，避免使用興奮性的清潔劑和化妝品，以免對(duì)皮膚造成興奮。
總之，對(duì)于濕疹患者來(lái)說(shuō)，保持室內(nèi)合適的濕度是非常重要的。通過(guò)合理調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，能夠?yàn)槠つw創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，有助于濕疹的治療和康復(fù)。希望每一位濕疹患者都能在舒服的環(huán)境中，早日擺脫濕疹的困擾。