對于銀屑病患者而言，如果頭發(fā)里也出現(xiàn)了鱗屑，清理起來著實讓人頭疼。不過，掌握正確的方法，還是能夠有效清理鱗屑，同時盡量減少對頭皮的興奮。
首先，選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品很關(guān)鍵。要挑選溫和、無興奮、具有去屑功能的洗發(fā)水。避免使用含有酒精、香料等興奮性成分的洗發(fā)水，這些成分可能會加重頭皮的炎癥，使鱗屑問題更加嚴(yán)重。可以咨詢醫(yī)生，選擇專門針對銀屑病頭皮護(hù)理的洗發(fā)產(chǎn)品。
在清洗頭發(fā)時，水溫要適宜，不宜過高或過低。過熱的水會興奮頭皮，導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)；過冷的水則可能無法有效清潔頭皮。一般來說，水溫控制在 37℃ - 40℃較為合適。
清洗的手法也很重要。不要用指甲用力抓撓頭皮，這樣容易損傷頭皮，導(dǎo)致鱗屑脫落的同時，還可能引起出血和感染。應(yīng)該用指腹輕輕推拿頭皮，從額頭開始，向頭頂、后腦勺依次推拿，使洗發(fā)水充分發(fā)揮作用，松動鱗屑。推拿時間可以控制在 3 - 5 分鐘左右。
沖洗頭發(fā)時要確保將洗發(fā)水有效沖洗干凈，殘留的洗發(fā)水也會興奮頭皮。可以用大量的清水緩慢沖洗，多沖洗幾遍，直到感覺頭皮清爽為止。
清洗完頭發(fā)后，盡量自然晾干，避免使用吹風(fēng)機(jī)高溫吹干。高溫會使頭皮水分流失，導(dǎo)致皮膚干燥，加重鱗屑的產(chǎn)生。如果確實需要使用吹風(fēng)機(jī)，可選擇低溫檔，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
此外，除了日常的清洗，還可以根據(jù)醫(yī)生的建議，使用一些外用藥物來輔助清理鱗屑。比如含有煤焦油、水楊酸等成分的外用制劑，它們可以軟化鱗屑，使其更容易脫落。
總之，銀屑病患者頭發(fā)里有鱗屑時，要采用溫和、科學(xué)的方法進(jìn)行清理，同時主動配合醫(yī)生的治療，這樣才能更好地控制頭皮癥狀，提高生活質(zhì)量。