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脂溢性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)）的治療需綜合藥物、護(hù)理、飲食及手術(shù)等多方面措施，具體方法如下：

一、藥物治療

外用藥物

米諾地爾：男性常用5%濃度，女性用2%濃度，直接興奮毛囊生長(zhǎng)，需持續(xù)使用4-6個(gè)月見效，副/作用可能包括頭皮瘙癢、多毛癥。

抗真菌洗劑：如酮康唑、二硫化硒洗劑，可減少頭皮馬拉色菌感染，緩解脂溢性皮炎，控油止癢。

口服藥物

非那雄胺（僅男性）：控制5α-還原酶，減少二氫睪酮生成，從而減緩毛囊萎縮。需長(zhǎng)期服用（通常1年以上）。

螺內(nèi)酯/達(dá)英-35（女性）：螺內(nèi)酯可抗雄激素，達(dá)英-35（炔雌醇環(huán)丙孕酮片）適用于伴高雄激素血癥的女性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

二、非藥物治療

頭皮護(hù)理

選擇溫和弱酸性洗發(fā)水，避免過度清潔（每周2-3次），水溫≤37℃。

定期推拿頭皮（如用指腹輕揉3-5分鐘），促進(jìn)血液循環(huán)。

減少燙染、拉扯頭發(fā)，避免使用興奮性護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

飲食調(diào)節(jié)

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)（魚類、蛋類）、B族維生素（全谷物、綠葉菜）、鋅（牡蠣、堅(jiān)果）、鐵（瘦肉、菠菜）的食物。

控制油脂：減少高糖、高脂、辛辣食物攝入，避免加重皮脂分泌。

三、手術(shù)治療

植發(fā)：適用于脫發(fā)嚴(yán)重、毛囊已萎縮閉合者。通過移植后枕部健康毛囊到脫發(fā)區(qū)域，實(shí)現(xiàn)毛發(fā)再生，術(shù)后需繼續(xù)用藥維持效果。

四、輔助治療

激光治療：如低能量激光帽，可興奮毛囊活性，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。

心理干預(yù)：通過認(rèn)知行為緩解焦慮情緒，避免因壓力加重脫發(fā)。

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