在眾多腦科疾病中，腦萎縮逐漸成為影響中老年人健康的一大隱患。了解腦萎縮的相關知識，對于早期預防和干預至關重要。

腦萎縮是指由各種原因導致腦組織發(fā)生器質疾病變而產生萎縮的一種現(xiàn)象。其病理表現(xiàn)為腦組織體積縮小，細胞數(shù)目減少，腦室和蛛網(wǎng)膜下腔擴大。腦萎縮可分為生理性和病理性兩種。生理性腦萎縮是隨著年齡增長而出現(xiàn)的正常生理變化，但病理性腦萎縮則由多種因素引起，如腦血管疾病、腦外傷、腦部感染、遺傳因素、長期酗酒、營養(yǎng)不好等。

腦萎縮的癥狀表現(xiàn)多樣，且會隨著病情的發(fā)展而逐漸加重。早期患者可能會出現(xiàn)記憶力減退，尤其是對近期發(fā)生的事情容易遺忘，經常丟三落四。還可能出現(xiàn)認知能力下降，如計算能力變差、判斷力減弱等。情緒和性格也會發(fā)生改變，患者可能變得抑郁、焦慮、煩躁不安，或者性格孤僻、自私。隨著病情進展，患者會出現(xiàn)語言障礙，表達不清，理解能力也下降。嚴重時會導致生活不能自理，甚至出現(xiàn)癡呆等嚴重后果。

預防腦萎縮，需要從生活的各個方面入手。在飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。同時，要主動治療基礎疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，控制病情發(fā)展，減少對腦血管的損害。適度進行體育鍛煉，如散步、太很拳等，有助于促進血液循環(huán)，為大腦提供充足的氧氣。此外，還要保持主動樂觀的心態(tài)，多參加社交活動，進行腦力鍛煉，如下棋、閱讀等，延緩大腦衰老。

如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)疑似腦萎縮的癥狀，應及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估。早期診斷和治療可以有效延緩腦萎縮的進展，提高患者的生活質量。關注腦萎縮，守護腦健康，刻不容緩。