大腦是人體的 “核心司令部”，一旦出現(xiàn)問題，會(huì)對(duì)生活和健康產(chǎn)生很好影響。下面為大家科普一些常見腦科疾病，幫助大家更好地關(guān)注腦健康。

神經(jīng)衰弱是一種常見的腦科功能性疾病?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、壓力大，很多人長(zhǎng)期處于緊張和高壓狀態(tài)下，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱?；颊叱３?huì)感到精神易興奮和腦力易疲勞，伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀。神經(jīng)衰弱雖然不會(huì)直接威脅生命，但會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和工作效率。預(yù)防神經(jīng)衰弱，要學(xué)會(huì)合理安排工作和生活，避免長(zhǎng)期過度勞累，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和放松活動(dòng)，如散步、瑜伽、冥想等。

除了神經(jīng)衰弱，腦供血不足也是較為常見的腦科問題。它主要是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，常見癥狀有頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退等。長(zhǎng)期腦供血不足可能會(huì)導(dǎo)致腦萎縮、癡呆等嚴(yán)重后果。為預(yù)防腦供血不足，要主動(dòng)治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，戒煙限酒，飲食上減少高脂肪、高膽食物的攝入，多吃富含維生素和膳食纖維的食物。

另外，三叉神經(jīng)痛也困擾著不少人。它是一種發(fā)生在面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈神經(jīng)痛，疼痛如閃電樣、刀割樣、燒灼樣，讓人難以承受。三叉神經(jīng)痛的發(fā)病原因尚不明確，可能與血管擠壓、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁饷娌勘Ｅ?，避免食用辛辣、興奮性食物，減少觸發(fā)疼痛的誘因。

腦科疾病種類多樣，危害不容小覷。我們要提高對(duì)腦科疾病的認(rèn)識(shí)，做好預(yù)防工作。一旦出現(xiàn)疑似腦科疾病的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療，以保障大腦健康。