在各類疾病中，痛風(fēng)正以較高的發(fā)病率走進(jìn)人們的視野，成為危害健康的一大隱患。了解痛風(fēng)的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于我們預(yù)防和治療痛風(fēng)十分必要。

痛風(fēng)的發(fā)病基礎(chǔ)是高尿酸血癥。人體攝入的嘌呤在代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸，正常情況下，尿酸會(huì)通過(guò)腎臟等途徑排出體外。但當(dāng)嘌呤攝入過(guò)多、體內(nèi)代謝紊亂或者腎臟排泄功能下降時(shí)，尿酸就會(huì)在體內(nèi)堆積，血液中尿酸含量超出正常范圍。過(guò)高的尿酸會(huì)形成尿酸鹽結(jié)晶，這些結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，就會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)具有明顯特點(diǎn)。一般起病急，多在夜間或者清晨發(fā)作，患者會(huì)突然感覺(jué)到某個(gè)關(guān)節(jié)劇痛，疼痛程度相當(dāng)劇烈，讓人難以承受。常見的發(fā)病關(guān)節(jié)有大腳趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等。發(fā)病關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱的癥狀，皮膚緊繃且發(fā)亮，關(guān)節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限，患者往往連走路都困難。

痛風(fēng)的發(fā)生與多種因素有關(guān)。飲食方面，大量食用高嘌呤食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等，會(huì)使體內(nèi)尿酸生成過(guò)多。長(zhǎng)期大量飲酒，尤其是啤酒，也會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。此外，肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、某些藥物的使用等，都可能增加痛風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)。

要預(yù)防痛風(fēng)，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物的攝入，增加蔬菜水果等堿性食物的攝取。同時(shí)，要保持適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免過(guò)度勞累和精神緊張。多喝水有助于尿酸的排泄，建議每天飲用不少于 2000 毫升的水。對(duì)于已經(jīng)患有痛風(fēng)的人，要主動(dòng)配合治療，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

痛風(fēng)雖然會(huì)給患者帶來(lái)痛苦，但只要我們重視并采取科學(xué)的防治措施，就能有效控制病情，降低痛風(fēng)發(fā)作的頻率，讓生活少受痛風(fēng)的干擾。