痛風(fēng)，尤其是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，在生活中逐漸被更多人知曉，但很多人對(duì)其仍缺乏深入認(rèn)識(shí)。

急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎多由血尿酸水平突然升高引發(fā)。人體的血尿酸，一部分由自身細(xì)胞代謝產(chǎn)生，另一部分來(lái)自食物攝入。當(dāng)血尿酸生成過(guò)多，或腎臟排泄尿酸功能出現(xiàn)障礙，血尿酸就會(huì)在血液中堆積。一旦血尿酸濃度超過(guò)飽和度，尿酸鹽結(jié)晶便會(huì)析出，沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，觸發(fā)機(jī)體免疫反應(yīng)，導(dǎo)致急性炎癥，這就是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的基本原理。

急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作前，部分患者可能毫無(wú)征兆，而有的則會(huì)感到關(guān)節(jié)輕度不適。發(fā)作時(shí)，常驟然起病，多在夜間熟睡中被劇痛驚醒。受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，疼痛程度猶如刀割、撕裂，讓人難以承受。較常受累的關(guān)節(jié)是跖趾關(guān)節(jié)，也就是大腳趾與腳掌連接的部位，不過(guò)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)等也可能 “中招”。發(fā)作初期，可能僅單個(gè)關(guān)節(jié)受累，隨著病情進(jìn)展，多個(gè)關(guān)節(jié)可能同時(shí)或相繼發(fā)病。

若不幸發(fā)作，在急性期，患者應(yīng)盡量休息，避免受累關(guān)節(jié)活動(dòng)，以防加重?fù)p傷和疼痛?？蛇m當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。冷敷也是緩解癥狀的有效辦法，用冰袋或冷毛巾敷于關(guān)節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕局部炎癥反應(yīng)。當(dāng)然，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用消炎止痛藥物更是關(guān)鍵。

生活中，預(yù)防急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作至關(guān)重要。飲食上，要控制高嘌呤食物攝入，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等盡量少吃;戒酒，尤其是啤酒;多吃蔬菜水果，保證充足水分?jǐn)z入，每天至少飲水 2000ml，以促進(jìn)尿酸排泄。同時(shí)，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，都有助于維持血尿酸穩(wěn)定，降低急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作危險(xiǎn)。