在成都風(fēng)濕病不再是中老年人的 “專(zhuān)屬病”，越來(lái)越多的年輕人也受到了它的困擾。為何成都的風(fēng)濕病如此 “青睞” 年輕人呢?不好生活習(xí)慣或許是主要誘因。

成都?xì)夂驖駶?rùn)，本身就為風(fēng)濕病的發(fā)生提供了一定的外部環(huán)境。而年輕人一些不健康的生活方式，更是讓他們的關(guān)節(jié) “雪上加霜”。

首先是穿著方面。很多年輕人追求時(shí)尚，即使在寒冷潮濕的天氣里，也喜歡穿得單薄，比如露腳踝、穿短裙短褲等。這樣一來(lái)，關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒濕環(huán)境中，寒濕之邪容易侵入人體，導(dǎo)致關(guān)節(jié)氣血運(yùn)行不暢，久而久之就可能引發(fā)風(fēng)濕病。

飲食習(xí)慣也存在問(wèn)題。成都美食眾多，像麻辣火鍋、串串香等深受年輕人喜愛(ài)。然而，這些食物大多辛辣油膩，過(guò)量食用會(huì)加重體內(nèi)濕熱，影響身體的正常代謝。而且，年輕人還喜歡喝冷飲、吃甜食，這些都會(huì)損傷脾胃功能，導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常，濕邪內(nèi)生，增加患風(fēng)濕病的危險(xiǎn)。

作息不規(guī)律也是重要因素?，F(xiàn)代年輕人工作壓力大，熬夜成為常態(tài)。長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響免疫系統(tǒng)的正常功能。免疫系統(tǒng)一旦出現(xiàn)紊亂，就容易攻擊自身的關(guān)節(jié)組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致風(fēng)濕病。

另外，缺乏運(yùn)動(dòng)也是普遍現(xiàn)象。很多年輕人長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，對(duì)著電腦工作，下班后又懶得運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)長(zhǎng)期得不到有效的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α繙p弱，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，更容易受到外界因素的影響而發(fā)病。

要預(yù)防風(fēng)濕病，年輕人需要改變不好的生活習(xí)慣。注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物;合理飲食，減少辛辣油膩、生冷甜食的攝入;保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠;加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。只有這樣，才能讓關(guān)節(jié)保持健康，遠(yuǎn)離風(fēng)濕病的困擾。