在成都痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作讓不少患者備受折磨。這座城市美食眾多，火鍋、串串香飄四溢，但也可能正是這些美食背后隱藏的 “陷阱”，加上一些治療和生活中的誤區(qū)，導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)。了解并避開這些誤區(qū)，對(duì)痛風(fēng)的防治至關(guān)重要。

飲食誤區(qū)：過度放縱與過度忌口

許多人認(rèn)為得了痛風(fēng)就與美食絕緣，于是過度忌口，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，身體免疫力下降。其實(shí)，并非所有食物都不能吃，一些低嘌呤的食物如牛奶、雞蛋、大部分蔬菜和水果，是可以正常食用的。另一方面，部分患者難以抵擋美食引誘，過度攝入高嘌呤食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，這會(huì)使體內(nèi)尿酸水平急劇升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

治療誤區(qū)：擅自停藥與忽視監(jiān)測(cè)

有些患者在痛風(fēng)癥狀緩解后，就自行停藥，沒有按照醫(yī)囑進(jìn)行持續(xù)治療。實(shí)際上，痛風(fēng)的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過程，癥狀緩解并不意味著尿酸水平已經(jīng)穩(wěn)定。尿酸持續(xù)處于較高水平，結(jié)晶會(huì)不斷沉積在關(guān)節(jié)處，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)復(fù)發(fā)。還有些患者不重視血尿酸的監(jiān)測(cè)，不能及時(shí)了解自己的病情，調(diào)整治療方案。

生活誤區(qū)：缺乏運(yùn)動(dòng)與過度勞累

缺乏運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代人的通病，這會(huì)使身體新陳代謝減緩，尿酸排泄不暢。但運(yùn)動(dòng)也要適度，過度勞累同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。比如長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體產(chǎn)生大量乳酸，控制尿酸的排泄。另外，熬夜、精神壓力大等不好生活習(xí)慣，也會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，增加痛風(fēng)發(fā)作的幾率。

痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作并非不可避免，只要我們?cè)陲嬍成虾侠泶钆?，在治療上遵循醫(yī)囑、定期監(jiān)測(cè)，在生活中保持良好的習(xí)慣，就能有效降低痛風(fēng)發(fā)作的頻率，提高生活質(zhì)量。