在成都由于氣候較為潮濕，風(fēng)濕病的發(fā)病率相對(duì)較高。掌握一些自我檢測(cè)方法，有助于大家早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

觀察關(guān)節(jié)癥狀

關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕病常見(jiàn)的癥狀之一。留意自己是否經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在天氣變化、潮濕寒冷時(shí)，疼痛是否加重。疼痛的部位也很關(guān)鍵，風(fēng)濕病的疼痛往往累及多個(gè)關(guān)節(jié)，且具有游走性，可能今天這個(gè)關(guān)節(jié)疼，過(guò)幾天又轉(zhuǎn)移到其他關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)腫脹也是重要的表現(xiàn)。觀察關(guān)節(jié)部位是否有明顯的腫脹，腫脹的關(guān)節(jié)可能看起來(lái)比正常關(guān)節(jié)更大，皮膚表面可能會(huì)有緊繃感。用手觸摸腫脹的關(guān)節(jié)，可能會(huì)感覺(jué)到發(fā)熱。

關(guān)節(jié)僵硬同樣不容忽視。早上起床后，感覺(jué)關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，有僵硬感，這種情況被稱(chēng)為晨僵。如果晨僵持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，比如超過(guò)半小時(shí)甚至一小時(shí)，且活動(dòng)后僵硬感緩解不明顯，就要警惕風(fēng)濕病的可能。

關(guān)注身體其他異常

除了關(guān)節(jié)癥狀，還要關(guān)注身體的其他異常。比如是否經(jīng)常感到疲勞、乏力，即使經(jīng)過(guò)充足的休息也難以恢復(fù)。部分風(fēng)濕病患者還可能出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，體溫一般在 38℃左右，呈低熱狀態(tài)。

肌肉疼痛也是可能出現(xiàn)的癥狀，留意自己的肌肉是否有酸痛、無(wú)力感，尤其是在活動(dòng)后，這種感覺(jué)是否會(huì)加重。

回顧家族病史

了解家族中是否有風(fēng)濕病患者也很重要。因?yàn)槟承╋L(fēng)濕病具有一定的遺傳傾向，如果家族中有相關(guān)病史，那么自己患風(fēng)濕病的幾率可能會(huì)相對(duì)較高。

記錄癥狀變化

可以準(zhǔn)備一個(gè)小本子，記錄自己關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀的出現(xiàn)時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、疼痛程度以及是否伴有其他不適癥狀等。通過(guò)一段時(shí)間的記錄，觀察癥狀的變化規(guī)律，為后續(xù)的診斷提供參考。

需要注意的是，自我檢測(cè)只是初步的判斷，并不能確診風(fēng)濕病。如果發(fā)現(xiàn)自己有上述可疑癥狀，建議及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和治療建議。在成都生活的朋友們，關(guān)注自身健康，做好自我檢測(cè)，才能更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)風(fēng)濕病。