尿酸升高主要與人體的代謝異常有關(guān)，因此高尿酸也是一類代謝性疾病，能夠?qū)θ梭w的健康造成損傷，若尿酸值長時(shí)間居高不降，就會(huì)增加患痛風(fēng)的幾率，不僅如此，還會(huì)導(dǎo)致患者的腎臟功能出現(xiàn)異常，引發(fā)一系列心血管疾病。

據(jù)臨床調(diào)查顯示，近幾年來，高尿酸的發(fā)病率呈現(xiàn)出了逐年遞增的趨勢(shì)，那么，哪些原因容易高尿酸人群患上痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎?

哪些原因容易高尿酸人群患上痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎?

1.飲食不當(dāng)

嘌呤物質(zhì)在人體內(nèi)代謝后，會(huì)形成尿酸，因此，若是長期攝入嘌呤含量過高的食物，如貝類、蟹類、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯等，就會(huì)促使體內(nèi)的尿酸水平上升，這在一定程度上會(huì)增加臟器的代謝負(fù)擔(dān)，多余的尿酸難以被排出體外，只能在體內(nèi)聚合，較終導(dǎo)致高尿酸血癥。

不僅如此，如果在日常飲食中，長期攝入高油、高脂，以及高糖分的食物，同樣也會(huì)出現(xiàn)尿酸值升高的現(xiàn)象。

2.大量飲酒

經(jīng)常過量飲酒，也會(huì)在不知不覺中促使高尿酸的出現(xiàn)。因?yàn)榫凭?，特別是啤酒中的嘌呤含量比較高，若沒有控制攝入量，就很容易使尿酸產(chǎn)生波動(dòng)。

除此之外，當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會(huì)在代謝過程中產(chǎn)生乳酸成份，而乳酸要依靠腎臟才能進(jìn)行排泄，這不僅會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)尿酸的排泄造成阻礙，久而久之，也會(huì)使得尿酸值升高。

3.壓力過大

隨著生活方式和生活節(jié)奏的變化，現(xiàn)如今，人們所面臨的壓力也是多方面的。尤其是工作壓力，往往會(huì)使人感到精神疲憊，有時(shí)甚至還有引發(fā)焦慮、抑郁、暴躁等各種不好情緒。

若人體長期被這些不好情緒包圍，就會(huì)使內(nèi)分泌受到影響，身體的代謝也會(huì)產(chǎn)生紊亂，這也會(huì)促使高尿酸的出現(xiàn)，除此之外，在這種情緒下，人體的免疫力也會(huì)下降，患心血管疾病的幾率也會(huì)隨之增加。

4.缺乏運(yùn)動(dòng)

長時(shí)間保持坐姿，缺乏運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致人體的各項(xiàng)機(jī)能發(fā)生衰退，此時(shí)人體的代謝、消化以及吸收能力，均會(huì)受到影響。

除此之外，長期不運(yùn)動(dòng)，還會(huì)使得人體內(nèi)的多余熱量得不到消耗，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)人體肥胖，而體重超標(biāo)、過于肥胖等，又會(huì)在一定程度上造成血糖波動(dòng)，影響胰島素分泌等，久而久之，也會(huì)對(duì)尿酸的正常代謝造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)尿酸升高的現(xiàn)象。

哪些原因容易高尿酸人群患上痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎？這4種現(xiàn)象是比較常見且容易被忽視的，會(huì)導(dǎo)致高尿酸出現(xiàn)的原因，若是有這些習(xí)慣的人，為了自己的健康，盡早改正，在生活中，要盡量養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，幫助實(shí)現(xiàn)身體的代謝平衡，以免健康受到影響。