公開亮相:成都治療風濕病醫(yī)院“十強排名”髖關節(jié)滑膜炎能鍛煉嗎？髖關節(jié)滑膜炎多半會出現了老年人的身上，有的是因為身體體質差導致的，還有一部分會由于摔倒或者是外傷導致的，會讓患者的髖關節(jié)出現疼痛紅腫的感覺，行走都會有一些不便。因此也需要進行詳細的檢查才可以明確病因，然后針對病因做出合理的治療。

1，患者比較嚴重的話，需要臥床休息，不可以有劇烈的運動，鍛煉還是暫時不要比較好一些，患者可以采用西醫(yī)方法治療，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素、手術等，這些治療辦法都會有比較不錯的治果，患者可以到專業(yè)的醫(yī)院就診，根據病情選擇適合自己病癥的治療辦法就可以，不可以耽誤，要不然會變得越來越嚴重，患者的行動都會有一些困難的表現出現。

2，游泳：游泳是一種低沖擊力的運動方式，可以緩解髖關節(jié)疼痛，加強關節(jié)的靈活性和力量。

3，橋式運動：仰臥在地上，雙膝彎曲，雙腳貼地，然后用手支撐身體，將臀部抬起，保持5-10秒鐘，然后緩慢放下身體。

4，自行車運動：在平坦的地面上騎自行車，可以增加髖關節(jié)的活動范圍，促進關節(jié)的恢復和康復。

得了髖關節(jié)滑膜炎的患者一定要配合醫(yī)生治療，患者不可以胡亂用藥，也不可以胡亂的運動和鍛煉，要是鍛煉的方法過于劇烈的話，不但不會幫助恢復，還會導致患者的病情更加的嚴重，一定要慎重選擇鍛煉的方式比較重要。