【南寧白癜風醫(yī)院】十大排行榜_南寧白癜風醫(yī)院排名前十睡眠不足會對白癜風造成什么影響?大家應該都知道足夠的睡眠可以緩解壓力，保持機體正常運轉，這對保持健康和生命至關重要。失眠者的免疫功能會因身體長期處于不休眠狀態(tài)而降低，是誘發(fā)白癜風的因素之一。那么，睡眠不足會對白癜風造成什么影響?現(xiàn)在就來看看南寧西京醫(yī)院白癜風醫(yī)院的醫(yī)生是怎么解答這個問題的吧。

1、影響身體內部的代謝

缺乏睡眠會導致皮膚毛細血管停止、循環(huán)受阻，使皮膚細胞得不到足夠的營養(yǎng)，從而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚衰老，加速黑色素細胞衰變。

2、造成黑色素不能生長

好的生產黑素細胞的時間是在凌晨，因為缺乏睡眠會使身體消耗大量能量，而且黑素細胞沒有足夠的能量生長。所以黑色素一方面會加速細胞凋亡，另一方面又不能得到良好的生長，就有可能導致正常人患白癜風或白斑擴散。

對于白癜風患者來說，應該怎樣改善他們的睡眠質量呢?

1、選擇一張舒服的床

可選擇汗液、透氣材料制成的床品，如純棉，毛織物，絲綢等。滌綸、人造緞等不能排濕的材料，會越睡越熱。床上用品應摸起來光滑舒服。如對塵埃或霉菌過敏，應選擇抗過敏原的床墊、枕套，要經常清洗。

2、睡前不要玩手機和電腦

計算機、移動電話和其他電器也影響睡眠。電子器件發(fā)出的藍光比白光對褪黑素形成的干擾更大。另外，從電腦屏幕上發(fā)出的光也會有相似的效果。睡前一個小時，白癜風患者不要接觸電子產品。

【南寧白癜風醫(yī)院】十大排行榜_南寧白癜風醫(yī)院排名前十睡眠不足會對白癜風造成什么影響?南寧西京醫(yī)院白癜風醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:白癜風患者在治療白癜風的同時，還應注重日常護理，養(yǎng)成良好的生活習慣，做好飲食護理，對病情有一定的輔助作用，能有效地加速白斑的恢復。