預(yù)防高度近視的方法
      1、避免長時間地看電視或手機，因為手機和電視的輻射和暗光也會影響孩子的視力，使孩子的眼睛發(fā)育異常，對孩子的眼睛健康也有害。
      2、勤做眼保健。這樣能有助于緩解因用眼過度而造成的眼睛疲勞，對保護視力有很重要的作用。
      3、避免劇烈運動、震顫及外來傷害，以免引起視網(wǎng)膜脫落。
      4、定期檢查視力，如果發(fā)現(xiàn)近視，要及時近視度數(shù)，做到早發(fā)現(xiàn)早。
      5、形成一個良好的用眼習(xí)慣和寫字姿勢，特別針對于小孩子，要從小進行培養(yǎng)教育好孩子的寫字正規(guī)姿勢和良好的看書習(xí)慣，由于繁重的學(xué)習(xí)，很多時候會讓孩子的眼鏡過度疲勞，從而慢慢導(dǎo)致孩子的眼睛出現(xiàn)近視。
      6、科學(xué)的飲食習(xí)慣對孩子的視力也有幫助，多吃蔬菜、水果和動物肝臟有助于眼睛，不要挑食，少吃興奮性食物。
      北京美爾目溫馨提示：以上是關(guān)于高度近視預(yù)防方法的相關(guān)內(nèi)容，高度近視影響著我們的生活質(zhì)量，所以高度近視一定要及時治療，減緩近視的發(fā)展，尤其是青少年兒童，處在發(fā)育階段，一旦近視發(fā)展速度很快，一定要引起重視。