微痛人流后，要臥床三天再慢慢增強運動量，同時多吃含有高蛋白的食物。此外，也要確保的干燥衛(wèi)生，勤換貼身衣物和衛(wèi)生巾，一個月內(nèi)也要防止房事。如果有房事，要主動母乳喂養(yǎng)，同時也要仔細觀察陰道破皮等異常情況。

如果沒作好避孕措施，或者母乳喂養(yǎng)成功，在成功房事后，女性就有大概率可能會會懷上，對于沒備孕計劃的女性而言，意外懷上后只好馬上小產(chǎn)，否則之后會嚴重身體壓力。相較于藥流而言，目前較為靠譜的小產(chǎn)方法就是人流，那北京朝陽做人流用什么方法好?微痛人流后注意事項有哪些?

一、微痛人流后的日常注意事項

1.留意歇息，增強營養(yǎng)

做完人流手術(shù)后的女性，會非常的疲憊，身體也較為虛弱，所以需要臥床至少三天后，再下炕運動，之后再慢慢增強運動量。但是防止再人流后半個月內(nèi)，做太過激烈的活動，同時防止沾冷水從而受涼。

在特殊時期，女性也應(yīng)多吃魚肉、蛋類等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以協(xié)助子宮更快的有效恢復(fù)，也能增進子宮內(nèi)膜的修補。

2.始終保持外陰清潔

人流后的子宮處在擴展狀態(tài)，且子宮內(nèi)膜處在修補階段。所以這個時期，女性更容易被細菌、病菌所滲入，一定要確保的清潔衛(wèi)生，貼身衣物和衛(wèi)生巾需勤換，而且防止臟水踏入陰道。

同時，防止過早房事，否則可能會會致使女性再次出現(xiàn)盆腔炎，甚至是不孕癥。建議人流一個月內(nèi)，都不要有房事。

3.作好避孕措施

人流后卵巢和子宮，都在慢慢有效恢復(fù)當(dāng)中，所以不干擾女性正常絕經(jīng)。如果有房事的行徑，一定要作好避孕措施，否則女性可能會再次懷上，不可以把人流手術(shù)當(dāng)作避孕措施，否則意外懷上后，女性子宮尚未有效恢復(fù)，很容易小產(chǎn)甚至終身不育。

4.仔細觀察破皮情況

如果人流低于一周后，陰道還是再次出現(xiàn)破皮、疼痛以及白帶異味的情況，那么要及時就診，可能會提示音有炎癥傳染再次發(fā)生。

二、微痛人流后的飲食注意事項

1.忌寒性食物

人流后飲食需以溫補為基礎(chǔ)，所以嚴令禁止吃寒性食物，比如海鮮類的螃蟹和生蠔，除了田螺等，這樣有利于有效恢復(fù)。　　2.忌高脂肪食物

人流后不能夠吃所含動物油脂過高的食物，否則會引起消化不好，從而致使女性食欲消退，還容易發(fā)胖。

3.忌興奮性食物

人流后也不可能會吃油炸辛辣食物，不然會引致便秘、口干的情況，比如辣椒、酒精、醋等食物，都是不容許的。