血淤的主要癥候是血行遲緩不暢，多半是因?yàn)榍榫w意志長(zhǎng)期抑郁，或久居寒冷地區(qū)，以及臟腑功能失調(diào)所造成。也有些人是因?yàn)榻?jīng)?？呐鲇傺獪羲?，不管是什么原因，淤血滯留都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，及時(shí)活血祛瘀十分重要。日常生活中一些水果不僅可以補(bǔ)充身體所需，也是活血祛瘀的好選擇。下面就一起來(lái)看看吃什么水果活血祛瘀吧。

吃什么水果活血祛瘀：

多吃些葡萄柚同樣具有很好的活血以及化瘀的功效，這是由于在葡萄柚中含有大量豐富的檸檬醛，這種物質(zhì)局域降低整體耗氧量的作用。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)研究中還發(fā)現(xiàn)，多吃些葡萄柚還可以幫助我們有效的防治心肌缺血性心電圖，除此之外檸檬醛能抑制血小板聚集。因此在平時(shí)生活中，要想保護(hù)心腦血管健康，就應(yīng)該適當(dāng)多吃些葡萄柚。

生活中極為常見(jiàn)的洋蔥同樣可以幫助我們有效的活血，從而更好的保護(hù)心腦血管健康。洋蔥中含有豐富的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，這些都具有有效的降脂作用。而且洋蔥是當(dāng)前所知極少數(shù)包含前行腺素a的蔬菜，這是一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑。

具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。

玉林正骨水活血化瘀好選擇：

食物活血化瘀雖然有效果，但是見(jiàn)效速度較慢，所以藥物是很多人的選擇。玉林正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲(chóng)、香加皮、莪術(shù)、過(guò)江龍、千斤拔等24味中藥制成，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、行氣活血、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的功效。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強(qiáng)、易揮發(fā)的特點(diǎn)。人們?cè)诨继幤つw噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會(huì)很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來(lái)說(shuō)，人們?nèi)舫霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，先用玉林正骨水涂擦患處周?chē)雇矗龔?fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時(shí)后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈，效果十分顯著。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)吃什么水果活血祛瘀已經(jīng)有所了解了。很多人因?yàn)楦鞣N原因?qū)е職庋氯?，不能很好地暢行全身，身體自然就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，所以建議大家重視起來(lái)，及時(shí)活血祛瘀保持身體健康。