我們在生活是免不了磕磕絆絆，摔倒等狀況，尤其是對于一些小孩子來說，經(jīng)常是會摔傷，這讓很多的父母擔(dān)心。在受傷后如果是不嚴(yán)重的話，就是會自己進(jìn)行處理，生活中很多食物都具有消腫止痛的功效。那么，消腫止痛吃什么食材?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下。

消腫止痛吃什么食材?

冬瓜

冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。

薏米

薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，并有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。

黃瓜

黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，比較好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。

玉林正骨水家庭常備之選

“玉林牌正骨水”是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤?，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮(zhèn)痛、消腫和旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運(yùn)動疲勞功效顯著，也因而被選為國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。也正是因?yàn)檎撬南\(yùn)動疲勞的效果顯著，中國男籃CBA聯(lián)賽也選定了我們廣西玉林的正骨水作為官方供應(yīng)的消除運(yùn)動疲勞產(chǎn)品。

壯藥四寶之一的正骨水可活血祛淤，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運(yùn)動前后搽用，能消除疲勞。運(yùn)動后若有肌肉酸痛的現(xiàn)象，也可以使用正骨水來緩解。

用法：運(yùn)動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數(shù)次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復(fù)位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時(shí)后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

玉林制藥秉承“珍愛生命，關(guān)注健康”的經(jīng)營宗旨，為大眾健康盡心盡力。通過現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的研發(fā)，改善正骨水的使用方法，讓人們更方便使用，也讓人們在享受運(yùn)動帶來的快樂之余，得到健康。

以上內(nèi)容就是針對“消腫止痛吃什么食材”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。對于生活中會出現(xiàn)的以外碰傷我們無法避免，所以家中常備玉林正骨水可以很好緩解腫痛問題。