血瘀是很常見(jiàn)的問(wèn)題，它會(huì)使得人的身體血流不暢，嚴(yán)重起來(lái)的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致很多其他的疾病出現(xiàn)。生活中大家對(duì)于活血化瘀的方法還是比較關(guān)注的，而很多水果就具有這樣的功效。那么，活血祛瘀的水果有哪些?一起通過(guò)文章內(nèi)容了解一下吧。

活血祛瘀的水果有哪些?

1、檸檬：很多人都將檸檬作為美白以及養(yǎng)顏的佳品,但是很多人都不知道,其實(shí)檸檬同樣具有很好的活血化瘀功效。而檸檬之所以不管內(nèi)服還是外用都能夠美容,與其活血功效有著很大的關(guān)系。而且檸檬中的檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物,這種物質(zhì)可以緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用,從而幫助我們有效的預(yù)防高血壓以及心肌梗塞。

2、山楂：山楂酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說(shuō),它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效,所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。

3、葡萄柚：多吃些葡萄柚同樣具有很好的活血以及化瘀的功效,這是由于在葡萄柚中含有大量豐富的檸檬醛,這種物質(zhì)局域降低整體耗氧量的作用。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)研究中還發(fā)現(xiàn),多吃些葡萄柚還可以幫助我們有效的防治心肌缺血性心電圖,除此之外檸檬醛能抑制血小板聚集。因此在平時(shí)生活中,要想保護(hù)心腦血管健康,就應(yīng)該適當(dāng)多吃些葡萄柚。

4、葡萄：1997年,專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,非常類(lèi)似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類(lèi)黃酮物質(zhì),對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。所以說(shuō)葡萄是活血化瘀的水果之一。

藥物活血化瘀是外傷腫痛的不錯(cuò)之選

生活中因?yàn)榭呐鰧?dǎo)致的腫痛、淤血比較常見(jiàn)，而對(duì)于這種情況大家更重視藥物治療。在這里為大家推薦玉林正骨水，廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲(chóng)、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買(mǎi)麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。

運(yùn)動(dòng)性疲勞表現(xiàn)為肌肉力量下降，肌肉出現(xiàn)僵硬、腫脹和疼痛，此時(shí)使用“正骨水”效果最佳!運(yùn)動(dòng)前后用玉林正骨水噴擦，能防止抽筋，消除疲勞。正骨水不僅僅對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷有效，對(duì)于跌打扭傷、骨折的效果也是極好。經(jīng)臨床證明，玉林正骨水對(duì)跌打扭傷，各種骨折，脫臼，軟組織損傷，瘀血，肌肉酸痛、痙攣，四肢麻木等癥狀具有良好療效。

玉林正骨水成品為棕色溶液，澄清、透亮、氣味芳香，醫(yī)療效果上具有接骨、鎮(zhèn)痛、消腫之功效，適用于各種骨折、脫臼和跌打扭傷，運(yùn)動(dòng)疲勞等癥狀，外擦患處，涼爽舒適，不污染衣物，是家庭常備的用藥。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“活血祛瘀的水果有哪些”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們一定要多加注意又外傷導(dǎo)致的腫痛、淤血問(wèn)題，及時(shí)活血化瘀是關(guān)鍵。