1．松花粉

 　　【原料】松花粉。

　　【做法】取開(kāi)花前4-5天帶花的松樹(shù)枝，待松花自然開(kāi)花時(shí)，用木棍輕敲松樹(shù)枝取花粉，鋪在紙上曬干，裝瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。

　　【功效】松樹(shù)是含松子油最多的樹(shù)木，松花粉不但含油脂多，還含多種能滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗衰老、護(hù)膚的藥物成分，現(xiàn)國(guó)內(nèi)外也正在研究開(kāi)發(fā)花粉食用，也是美容護(hù)膚佳品，可適用于中老年過(guò)早過(guò)多的出現(xiàn)皮膚衰老和蝴蝶斑。此方對(duì)動(dòng)脈硬化和痢疾也很有效。

 　　2．消斑食療湯

　　【原料】絲瓜絡(luò)10克，僵蠶、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），紅棗10枚。

　　【做法】將上述諸料煎湯20分鐘，在煎湯?；鹎?-5分鐘時(shí)加入玫瑰花。裝杯備用。每日分二次早晚飯后服用。一般10天可見(jiàn)效。食療期間，可在洗臉水中加兩匙食醋；外出時(shí)注意遮擋強(qiáng)陽(yáng)光，避免對(duì)面部的直接照射；少食姜、蔥、辣椒等食物，以免刺激皮膚，影響療效。

　　【功效】絲瓜異名很多，為胡蘆科，植物絲瓜或粵絲瓜的鮮嫩果實(shí)，營(yíng)養(yǎng)豐富，瓜實(shí)性平、味甘、無(wú)毒，食藥多用，功效有祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)絡(luò)、行血脈，還有殺蟲(chóng)、下乳汁等作用。此方與各中藥食品，可減輕色素沉著，適于蝴蝶斑等癥。