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健康女性秋季吃什么

http://www.luxecare.cn2008-11-04 13:18:18 來源:全民健康網作者:

關鍵字:健康 女性美容

  ◆刀豆鴿肉湯:(壯陽散寒和中健胃)

  材料:鴿子1只、刀豆30克、山藥20克、1根、酒2大匙、鹽1匙。

  制作:先將鴿子去內臟洗凈,用開水氽燙濾去血水,放入燉鍋中,將鴿肉煮酥,然后刀豆去蒂洗凈,山藥刨皮切片,加入鍋中再煮20分鐘,加調料再煮開即可食用。

  ◆海參羊肉淡菜湯:(暖腎補精補虛益勞)

  材料:海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。

  制作:羊肉洗凈,用熱水氽過后切片,浸泡后的海參洗凈泥沙切片,淡菜若為干品可先用黃酒浸泡2小時。煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中,加調料同煮數小時,至肉酥湯濃,即可食用。

 

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本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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