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一杯香茗足解壓

http://www.luxecare.cn2008-12-08 14:52:52 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:壓力 教你一手

  閑花落地

  原料:薰衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升。

  做法:在500毫升熱開水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可。

  特點(diǎn):薰衣草具有舒壓、安眠的作用,茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。   編輯推薦:吸煙男士護(hù)喉首選羅漢果茶

  洋參玫瑰茶

  材料:西洋參、黃芪、枸杞各2錢,玫瑰15朵。

  做法:將藥材洗凈,加500毫升滾水沖泡,悶約20分鐘即成元?dú)獠栾嫛?/P>

  效用:清心解郁、補(bǔ)充精神、增強(qiáng)免疫功能。

  玫瑰花蜜茶

  材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。   編輯推薦:兩杯香茶 職場放輕松

  做法:將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

  效用:疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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