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職場生活不要為自己套上心理枷鎖

http://www.luxecare.cn2009-03-30 13:17:42 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:職場減壓 工作心理

  打碎第三重枷鎖:

  鼓勵(lì)創(chuàng)新拒絕“再也不這樣”

  心理案例:

  只要是沒得著好結(jié)果的事情,文慧都能從中吸取到“教訓(xùn)”并且銘記于心:“上次參與的改革企劃收效不好,今后再也不效法了”、“昨天開會(huì)主動(dòng)發(fā)言,結(jié)果被領(lǐng)導(dǎo)說想法片面,以后再也不吱聲了”、“提交的方案完全不被采納,以后再也不操心了。”……時(shí)間越長,“不能做”的事情就越多。

  專家把脈:

  在心理學(xué)的“動(dòng)機(jī)體系”中,存在兩種認(rèn)知傾向,一種是“對于失敗的恐懼”,另一種是“對于成功的需求”。當(dāng)前者大于后者時(shí),人就會(huì)因?yàn)檫^多顧忌“安全性”和“穩(wěn)妥性”而逐漸喪失冒險(xiǎn)精神及創(chuàng)造力,并通常在作為上平庸無奇,而當(dāng)后者大于前者時(shí),人則將目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與夢想的達(dá)成作為努力的最大方向,并在這個(gè)過程中不斷創(chuàng)新、不斷突破自我,往往也容易達(dá)成較高的職業(yè)成就。

  職業(yè)對策:

  這種“記性超好”又“怕處很多”的心理奴隸,需要及時(shí)反思自己為什么會(huì)擔(dān)心害怕?而究竟又在具體擔(dān)心害怕些什么東西?在找到了明確的心理癥結(jié)后,應(yīng)當(dāng)盡量把握“相似但刺激較弱”的其他機(jī)會(huì)努力攻克癥結(jié)。

  比如文慧因?yàn)樵?jīng)被領(lǐng)導(dǎo)指出“想法片面”而不敢再在會(huì)議上主動(dòng)發(fā)言。那么應(yīng)當(dāng)明確她需要強(qiáng)化的東西就是“發(fā)言”。她可以先嘗試在同事之間的日常工作討論中主動(dòng)發(fā)表看法,因?yàn)榧词乖庥龅讲煌庖娨矝]有“上級否定下級”的尷尬與灰心,并且要嘗試尋求有利依據(jù),維護(hù)自己的想法,不輕易茍同:等到她切實(shí)具備與人辯論的勇氣后,就不再懼怕別人的質(zhì)疑了,同時(shí)也具備了較為縝密的思維方式,進(jìn)而可以重新嘗試在領(lǐng)導(dǎo)面前表達(dá)主張。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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