第4種習(xí)慣 樂觀
http://www.luxecare.cn2006-11-22 11:02:33 來源:全民健康網(wǎng)作者:
美國有一對兄弟,一個出奇的樂觀,一個卻非常悲觀。
有一天,他們的父母希望兄弟倆的性格都能改變一些。于是,他們把那個樂觀的孩子鎖進(jìn)了一間堆滿馬糞的屋子里,把悲觀的孩子鎖進(jìn)了一間放滿漂亮玩具的屋子里。
一個小時后,他們的父母走進(jìn)悲觀孩子的屋子時,發(fā)現(xiàn)他坐在一個角落里,一把鼻涕一把眼淚地在哭泣。原來,他不小心弄壞了玩具,怕父母會責(zé)罵自己。
當(dāng)父母走進(jìn)樂觀孩子的屋子時,卻發(fā)現(xiàn)孩子正在興奮地用一把小鏟子挖著馬糞,把散亂的馬糞鏟得干干凈凈。看到父母來了,樂觀的孩子高興地叫道:“爸爸,這里有這么多馬糞,附近肯定會有一匹漂亮的小馬,我要給它清理出一塊干凈的地方來!”
這個樂觀的孩子就是后來的美國總統(tǒng)里根。他從報童到好萊塢明星,再到州長,直至當(dāng)上了美國總統(tǒng)。這中間,樂觀的性格起到了很大的作用。
關(guān)于樂觀,法國作家阿蘭在論述把快樂的智慧用于和煩惱做各種各樣斗爭時說:“煩惱是我們患的一種精神上的近視癥,應(yīng)該向遠(yuǎn)處看并保持積極樂觀的心態(tài),這樣我們的腳步就會更加堅定,內(nèi)心也就更加泰然?!?/P>
事實正是如此,樂觀是一種性格或傾向,使人能看到事情比較有利的一面,期待最有利的結(jié)果。兒童心理學(xué)家馬丁·塞利格曼認(rèn)為,樂觀不但是迷人的性格特征,還有更神奇的功能,它能使人對生活中的許多困難產(chǎn)生心理免疫力。樂觀的孩子不易患憂郁癥,他們也更容易成功,身體也比悲觀的孩子更健康。
塞利格曼認(rèn)為,樂觀與悲觀的最大區(qū)別就是對有利和不利事件原因的解釋。樂觀主義者認(rèn)為,有利的、令人愉快的事情總是永久的、普遍的,他們能夠促使好事發(fā)生,而一旦不利事件發(fā)生,他們也能視為是暫時的。
悲觀主義者則認(rèn)為,好事總是暫時的,壞事才是永遠(yuǎn)的。在解釋壞事發(fā)生的原因時,他們不是責(zé)怪自己,就是諉過別人。
“思維心理學(xué)”專家史力民博士指出:“樂觀是成功的一大要訣?!彼f,失敗者通常有一個悲觀的“解釋事物的方式”,即遇到挫折時,總會在心里對自己說:“生命就這么無奈,努力也是徒然?!庇捎诔3_\用這種悲觀的方式解釋事物,無意識中就喪失斗志,不思進(jìn)取了。因此,每個父母要重視培養(yǎng)孩子樂觀的習(xí)慣。
樂觀是孩子對未來充滿信心和有希望而又不斷進(jìn)取的個性特征。孩子對那些能夠滿足自己需要的事物或?qū)ο?,會產(chǎn)生一種積極的情緒體驗,而對無法滿足自己需要的事物則會產(chǎn)生消極的情緒體驗。樂觀的性格是孩子應(yīng)對人生中悲傷、不幸、失敗、痛苦等不良事件的有力武器。如果孩子無法樂觀地面對人生,就會意志消沉,對前途喪失信心,而且長此以往,還會損害身體健康。
值得慶幸的是,孩子樂觀的性格是可以培養(yǎng)的。早期誘發(fā)理論認(rèn)為,人的性格是在后天的環(huán)境中逐步形成的,樂觀的性格可以通過實踐逐步培養(yǎng),悲觀的性格也可以在實踐中逐步改塑。
那么,應(yīng)該怎樣來培養(yǎng)孩子樂觀的習(xí)慣呢?
建議一:引導(dǎo)孩子擺脫困境。
每個孩子都會碰到不稱心的事情,即使天性樂觀的孩子也是如此。當(dāng)孩子遇到困境時,父母要多留心孩子的情緒變化,如果孩子悶悶不樂,父母無論自己多忙,也要擠出一點時間和孩子交談,教育孩子學(xué)會忍耐和堅強(qiáng)面對,鼓勵孩子凡事多往好的方面想,不要盡往消極的方面想。
6歲的樂樂已經(jīng)上幼兒園大班了。一天,媽媽從幼兒園接樂樂回來時,就發(fā)現(xiàn)樂樂有點悶悶不樂。媽媽問道:
“樂樂,今天幼兒園有什么高興的事呀?”
“今天一點都不好玩?!睒窐凡桓吲d地回答。
“為什么呀?出了什么事嗎?”媽媽問道。
“今天幼兒園來了一個新同學(xué),他很會說話,老給同學(xué)講搞笑的事情,同學(xué)們都不理我了!”原來,樂樂今天在幼兒園受到冷落了。
“那不是很有意思嗎?以后,你每天都可以跟這樣一個會說笑話的人玩了,你不高興嗎?”媽媽引導(dǎo)樂樂。
“可是,同學(xué)們都不理我了呀!”樂樂有些著急了。
“只要你和同學(xué)們一樣與那位新同學(xué)一起玩,你們不是都可以玩得很開心嗎?其他同學(xué)還是跟你一起玩的呀!是不是?”媽媽問道。
“嗯,好像是?!憋@然,樂樂同意了媽看法。一路上,樂樂又恢復(fù)了往常的快樂。
父母一定要注意觀察孩子的情緒,只要孩子愿意與父母溝通,父母就要引導(dǎo)孩子把心中的煩惱說出來,這樣,煩惱很快就會消失,孩子也會恢復(fù)快樂。當(dāng)然,父母也可以幫助孩子克服一些困難,教給孩子以正確的態(tài)度和措施來保持樂觀的情緒,這些都是促使孩子擺脫消極情緒的好方法。
建議二:父母要做個樂觀的人。
父母在教育孩子的過程中,自己首先要做樂觀的人,每個家長在工作、生活中也會遇到各種困難,父母如何處理困境會直接影響孩子的做法。如果父母能以身作則,在面對困境、挫折時保持自信、樂觀,奮發(fā)向上,孩子也會受父母的影響,在遇到困難時,樂觀地去面對。
平時,父母應(yīng)該多向孩子灌輸一些樂觀主義的認(rèn)識,讓孩子明白,令人快樂的事情總是永久的、普遍的,一旦有不愉快的事情發(fā)生,那也只是暫時的,不具普遍性,只要樂觀地對待,生活仍然是美好的。例如,碰到周末要加班去,就要對孩子說:“今天媽媽要去公司加班,這表明媽工作很忙?!倍灰獙⒆诱f:“該死的,媽媽今天又要加班去?!?/P>
不管怎樣向孩子說明你的情況,事實是無法改變的,但是給孩子的感覺卻是不一樣的。當(dāng)你向孩子說:“今天媽媽要去公司加班,這表明媽工作很忙?!焙⒆訒X得媽媽很能干,在公司是核心人員。如果你對孩子說:“該死的,媽媽今天又要加班去?!焙⒆訒X得你是不愿意加班而不得不去,這就給孩子留下了不快樂的陰影。
