高考前高度緊張，考試一結束，巨大的學習壓力驟然消失，從極度緊張到極度放松，反而使高考生心態(tài)失控?？己笸强忌睦韱栴}的“井噴”時期。

　　成績公布前，等待過程中的未知性很容易使考生產(chǎn)生焦慮。有些考生感覺考得不理想，唉聲嘆氣、愁眉不展，心情跌到谷底，茫茫然不知做些什么才好。另一些考生顯得很興奮，租來成堆的影碟，沒日沒夜地看。這兩種都屬于考后心理危機的集中釋放，需要進行正確的心理疏導，擺脫消極情緒的困擾，防止出現(xiàn)抑郁甚至更嚴重的心理問題。

　　而成績公布后，每個考生又由于考試成績不同，而產(chǎn)生巨大的心理差異：考得不理想的自責、，恨自己平時不努力，覺得對不起老師、家長;考得好的也容易放縱，成天上網(wǎng)、游泳、唱歌、聚會，過度宣泄情緒，造成不良后果。身體本身就是一個平衡體，絕對的放松和緊張都可以打破這種平衡。不但對身體健康不利，也往往會在心理上形成空虛、麻木的精神狀態(tài)，導致正常心理狀態(tài)受到破壞。

　　考生考后出現(xiàn)“心病”，與家長也有很大的關系。雖然社會對高考的高關注度這個大環(huán)境不能改變，但一個良好的家庭氛圍可以緩解考生在應試過程中的種種心理問題。而且家長處理危機、面對困難的態(tài)度，可以為孩子樹立好的榜樣。相反，家長要求苛刻，遇事急躁，不能冷靜處理問題，除了會給孩子增加無名的壓力外，也會把同樣的處事方式傳給孩子。大部分家長在考前和考中會盡力從飲食、環(huán)境、心理等各方面為孩子做好服務。高考結束后，往往就將注意力全部轉移到“能考多少分”、“分數(shù)線是多少”這些問題上。有的家長甚至對考不好的孩子表現(xiàn)出失望的情緒，給孩子臉色看。這些都會使孩子承受巨大壓力。

　　作為考生家長，無論孩子考得怎么樣，都不要埋怨和責備。目前，家長要做的是幫助孩子調(diào)整心態(tài)，積極面對現(xiàn)實，同時幫助孩子選好志愿，不斷給孩子前進的信心和勇氣。家長不妨在高考后多陪孩子參加一些社會活動，還可以與孩子談心、聊天，幫助孩子減輕思想包袱。如果考生在考后很難恢復生活規(guī)律，注意力不能集中，心情跌落谷底無法自拔，或者家長過于焦慮，心態(tài)失衡，難以自我調(diào)整，應該盡早尋求心理醫(yī)生的幫助。