“狗理論”的刺激

　　思怡是我很要好的朋友。去年準(zhǔn)備考博的那一段日子，我常常會(huì)選一個(gè)晴朗的下午去她家探討一些心理學(xué)專業(yè)方面的問(wèn)題。當(dāng)然，守著一大堆水果，向有心理咨詢經(jīng)驗(yàn)的她宣泄一下備考壓力，也不失是一種放松心情的好方式。

　　七月初的一個(gè)下午，我頂著炎炎烈日，又從北宮門(mén)沖到位于馬甸的思怡家。思怡泡了兩杯苦丁茶。我們像以往一樣舒適地盤(pán)踞在柔軟的沙發(fā)上，閑聊著最近看過(guò)的書(shū)。

　　我說(shuō)起自己上周末跑到風(fēng)入松書(shū)店蹭書(shū)看，在隨手翻動(dòng)的書(shū)里發(fā)現(xiàn)西方心理學(xué)家提出的一種“狗理論”很有趣。一個(gè)在公司受盡委屈的先生，為了飯碗，不敢與老板頂撞，于是把一肚子的窩囊氣全往妻子身上撒。妻子因?yàn)閼赜谙壬目孜溆辛Γ缓脤⑦@股怨氣轉(zhuǎn)移到孩子身上。孩子一見(jiàn)盛氣凌人的母親，自然不敢稍有違逆，于是跑去踢狗。莫明其妙受了一腳的狗兒則窩著一肚子的火，跑到路上去咬了行人一口。而那個(gè)行人卻正是給先生氣受的公司老板！哈哈哈！我想像著西裝革履的老板被那條倒霉的狗追咬時(shí)的狼狽樣兒，不禁大笑起來(lái)。

　　可思怡臉上卻一絲笑意也沒(méi)有，她反倒皺起眉頭。 “曉禹，你不覺(jué)得這故事中透視出的是現(xiàn)代都市日益淡漠的人際關(guān)系嗎？”

　　我笑不出來(lái)了?！澳怯帜茉趺崔k呢？我覺(jué)得這世界上好多人都活得挺累的。”

　　“事實(shí)上，人要是能在安全感極強(qiáng)的狀態(tài)下放飛自己的心靈，相信自己是被接納的，就有辦法將自己完全舒展開(kāi)來(lái)?！彼尖w快地接過(guò)我的話。

　　“那咱們不妨試一下。以心理學(xué)知識(shí)為背景，以心理學(xué)小組訓(xùn)練的方式共建一個(gè)感受小組。你想想看，要是心理學(xué)專業(yè)的人都沒(méi)辦法建立一種互動(dòng)解困式的人際網(wǎng)絡(luò)，那么沒(méi)學(xué)過(guò)心理學(xué)的人該怎么辦呢？要是咱都沒(méi)認(rèn)清自己、放松自己，那哪兒還談得上幫咨詢對(duì)象遠(yuǎn)離焦慮、疲倦、煩亂和無(wú)聊呢？怎么樣？聯(lián)絡(luò)幾個(gè)學(xué)心理學(xué)的朋友，共建一個(gè)心靈感受小組吧。”我為自己突然間冒出來(lái)的這個(gè)點(diǎn)子興奮起來(lái)。

　　安全是一切的前提

　　一周之后，還是在那間狹小卻又溫馨的客廳里，我認(rèn)識(shí)了思怡的兩個(gè)朋友——正在就讀心理治療專業(yè)研究生的雪松和公司人事資源部負(fù)責(zé)人葉子。

　　思怡說(shuō)既然大家都對(duì)共建一個(gè)心靈感受小組感興趣，那就應(yīng)該鄭重其事地溝通一下彼此的想法。說(shuō)一說(shuō)自己對(duì)小組的期望，制定小組成員必須要遵循的規(guī)則。

　　我先說(shuō)出了自己的期望。希望在小組中，可以袒露自己的內(nèi)心世界，赤橙黃綠青藍(lán)紫各個(gè)層面，甚至是灰色的自我。可以體會(huì)到前所未有的安全感，每一個(gè)人的每一種感受都會(huì)被接納，即使榨出皮袍下的“小”來(lái)，也不必?fù)?dān)心別人用批判的眼光來(lái)審視。

　　同意！全票通過(guò)。

　　葉子提議大家承諾尊重個(gè)人隱私權(quán)，對(duì)組內(nèi)成員間彼此分享的心靈感受保密。

　　雪松作為組內(nèi)唯一的男士，提議遵循一票否決制，即小組中的每一個(gè)成員都有權(quán)在小組決定中保留自己的想法。比如說(shuō)當(dāng)小組要接納新人、輪換小組長(zhǎng)時(shí)，如果有人提出否決票，哪怕只有一個(gè)人，小組內(nèi)所有的成員都應(yīng)該尊重他的選擇。

　　小組的出現(xiàn)，為我們的生活增添了一抹亮色。經(jīng)過(guò)小組成員的全體認(rèn)可，我們又接納了兩名新成員，春云是一位年輕而又富有專業(yè)精神的心理醫(yī)生，我喜歡她，因?yàn)閺乃脱┧傻膶?duì)話中，以前我只能在理論層面理解的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，比如說(shuō)共情、移情、反移情等等，如今都在他們的言行中活靈活現(xiàn)地展示出來(lái)。而溫文爾雅的文華又很能理解思怡緣于人本主義團(tuán)體訓(xùn)練的做法。于是兩大流派在小組內(nèi)磨合起來(lái)。

　　根據(jù)大家的時(shí)間安排，我們每個(gè)星期選擇一個(gè)夜晚定期在雪松的小屋里聚會(huì)一次，小組活動(dòng)原則上進(jìn)行兩個(gè)半小時(shí),從七點(diǎn)到九點(diǎn)半。

　　我們盡可能地摘下面具

　　說(shuō)實(shí)話，每周抽出一個(gè)晚上，跑很遠(yuǎn)的路聚到一起真不是件容易的事兒。只有雪松當(dāng)坐地戶還算好一些，其他人都要穿城而過(guò)。春云下班后要從回龍觀坐班車急急地回家給小寶寶和老公安頓好晚餐，然后再騎半個(gè)小時(shí)的自行車到北醫(yī)大。葉子五點(diǎn)半下班后要匆匆地?fù)Q兩趟車，從崇文折騰到海淀，有時(shí)候公交車堵車，她就只好打車。我騎的雖然是電動(dòng)車，但也快不到哪兒去，到雪松的小屋要花將近一個(gè)小時(shí)。不過(guò)，雖然要跑很遠(yuǎn)的路，但大家每次都很積極地往一起聚。

　　在小組里，我們盡可能地通過(guò)各種方式（如自畫(huà)像投射分析、分享一周心情等等）去體會(huì)自己真正的情緒。我們盡可能地摘下面具，去掉偽裝，把自己完完全全地暴露給其他人，包括那些不太輝煌甚至黯淡的一面?；蛟S正是因?yàn)檫@種坦誠(chéng)，我們很快贏得了彼此間的理解與信任。

　　那一次，我們談到與父母間的溝通模式。葉子從小在奶奶家長(zhǎng)大，九歲才回到父母身邊。這么多年來(lái)她一直因?yàn)榈貌坏礁改傅目隙ǘ纯?。無(wú)論是戀愛(ài)、結(jié)婚，還是考學(xué)、就職，葉子都會(huì)與父母產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖突。說(shuō)著說(shuō)著，她那雙美麗的眼睛蘊(yùn)滿了淚水。雪松是男生，他感覺(jué)只有自己做得好時(shí)，才會(huì)贏得父母的愛(ài)。我和我媽之間雖然時(shí)不時(shí)也會(huì)起點(diǎn)兒小沖突，但平心而論，我媽算是個(gè)無(wú)條件犧牲自我式的媽媽，所以在她無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)下，我的生活自理能力和獨(dú)立性較差。說(shuō)到文華，她一直覺(jué)得自己在老爸心目中沒(méi)什么重要地位，直到兩三年前躺在病床上才對(duì)父愛(ài)有了新的理解和感受。我們幾個(gè)人就這樣聊著，一點(diǎn)點(diǎn)找到了自己和父母間產(chǎn)生沖突的原因。

　　有些時(shí)候，我們也會(huì)聊到個(gè)人經(jīng)歷中心碎的事情。葉子和初戀情人間的三起三落，思怡承受的好友背叛……我很佩服雪松的洞察力，他總能在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間點(diǎn)上適時(shí)地問(wèn)上一句，讓回憶中的人有一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，一步步走出自己的情結(jié)。經(jīng)過(guò)一次次的反思，我們終于懂得，苦難在于成就人們對(duì)美與安寧的向往。

　　即使沖突，也是一種收獲

　　有些時(shí)候，我們之間也會(huì)有沖突，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的爭(zhēng)執(zhí)。比如說(shuō)雪松和思怡，一個(gè)偏重于精神分析流派，一個(gè)偏重于人本主義流派，在很多問(wèn)題上有磨擦。雪松常常喜歡指正思怡的作法，“這句話在這個(gè)時(shí)候切入不合適！”、“思怡，你剛剛錯(cuò)過(guò)了問(wèn)話的時(shí)機(jī)”什么的。 如此反復(fù)數(shù)次，思怡十分氣惱：“怎么好像我說(shuō)什么做什么都是錯(cuò)的。我明顯地感覺(jué)到你在挑戰(zhàn)我！”

　　葉子旁觀者清：“有矛盾是件好事兒，咱們不就是希望每一個(gè)人都可以毫無(wú)顧慮地投身到小組活動(dòng)中，輕輕松松，忠實(shí)于自己的感受嗎？”

　　文華也笑瞇瞇地說(shuō)：“看他們爭(zhēng)執(zhí)，你要是很開(kāi)心你就把它說(shuō)出來(lái)，如果有厭倦的感覺(jué)你也可以開(kāi)誠(chéng)布公地講出來(lái)?！?

　　一直沒(méi)講話的春云也開(kāi)口道：“在小組中，我們要接納各種情緒。因?yàn)橐种魄楦械谋磉_(dá)，會(huì)削弱團(tuán)隊(duì)安全感，阻礙小組的進(jìn)展。不管小組氣氛和諧也好緊張也好，我們都可以體會(huì)到自己日常生活中哪些人際溝通模式不合適，可以挖掘出自己為什么會(huì)有這么強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)?！?

　　我知道自己真的很幸運(yùn)，小組仿佛有精神氧吧的作用，我在其中，體會(huì)到人與人之間的信任與寬容。在工作中生活上遇到各種各樣的阻力，不被認(rèn)同的感覺(jué)、挫折感、無(wú)力感，甚至源于重復(fù)勞動(dòng)的機(jī)械感等等都成為生活感受的一部分。

　　我們已經(jīng)計(jì)劃著，選一個(gè)秋高氣爽的日子，去野外體會(huì)彼此的感受。當(dāng)然，我也希望去川大聽(tīng)精神分析學(xué)的思怡早日學(xué)成歸來(lái)，要不然啊，雪松沒(méi)有了辯論對(duì)手，可是斗志大減呢！