本報(bào)訊大考之前，北大附中高三年級(jí)組老師致信學(xué)生家長(zhǎng)，對(duì)家長(zhǎng)如何做好考生的后勤保障工作提出建議，本報(bào)今天轉(zhuǎn)發(fā)這封信件的主要內(nèi)容，希望對(duì)家有考生的家長(zhǎng)能有所幫助。

　　在家備考時(shí)，家長(zhǎng)要給孩子以積極正面的鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)，不要嘮叨，不要因?yàn)橐恍┬∈聰?shù)落孩子；不要在言語(yǔ)中表現(xiàn)對(duì)孩子的不信任，或用別人做參照對(duì)自己的孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)。同時(shí)防止“過(guò)度關(guān)注”孩子，“語(yǔ)重心長(zhǎng)”地表現(xiàn)您們的期待，無(wú)微不至的照顧等，因?yàn)檫@樣做也會(huì)對(duì)孩子形成心理壓力。其實(shí)您的孩子都是要強(qiáng)向上的，北京又有很高的錄取比，他們需要的是鼓勵(lì)和信心，他們的潛在敵人是自己，我們的要求應(yīng)該是：重參與，重盡力，重堅(jiān)持。我們要鼓勵(lì)孩子用“平常心”去對(duì)待高考。我們自己用“平常心”去看待孩子的結(jié)果，相對(duì)寬松的環(huán)境和心態(tài)（適度而不過(guò)分的緊張）有利于激發(fā)孩子的潛能。

　　適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)作些控制強(qiáng)度的、比較輕松的、無(wú)身體接觸的體育鍛煉（主要是為了防止運(yùn)動(dòng)意外傷害）。特別注意防疫和防腸道疾病，及時(shí)檢測(cè)體溫并作記錄。對(duì)個(gè)別學(xué)生由于緊張?jiān)斐傻氖秤涣己?a target="_blank">睡眠不好的情況，不必表現(xiàn)出過(guò)度的驚慌。因?yàn)檫@只是臨時(shí)的反常，孩子身體的應(yīng)急狀態(tài)足以使他們能完成高考任務(wù)?？荚嚽耙惶欤议L(zhǎng)應(yīng)和孩子一起檢查考試應(yīng)帶的物品，幫助孩子檢查好自行車(chē)帶是否有氣？車(chē)鑰匙放在什么地方……減少應(yīng)考出發(fā)前的慌亂?？荚囍g如果孩子不說(shuō)，不要詢(xún)問(wèn)考試的情況、感受，如果孩子出現(xiàn)了考試失誤，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子忘掉前面的考試，堅(jiān)持參加完后面的考試，決不要輕言放棄。因?yàn)檫@里面既有機(jī)會(huì)又是挑戰(zhàn)，是一次難得的人生體驗(yàn)，這對(duì)孩子今后的成長(zhǎng)都有難以估量的價(jià)值。

　　如果出現(xiàn)“異常”，如發(fā)病，發(fā)熱，交通受阻，準(zhǔn)考證遺失等，請(qǐng)及時(shí)通知學(xué)校和班主任老師，并按照學(xué)生考前培訓(xùn)的要求采取相應(yīng)的措施。關(guān)于臨考的復(fù)習(xí)問(wèn)題，總的精神是，認(rèn)真落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)，該記背的東西要準(zhǔn)確到位的落實(shí)，以做過(guò)的試題為主，查漏補(bǔ)缺，研讀考前必讀和改善自己的薄弱環(huán)節(jié)（如書(shū)寫(xiě)、表達(dá)等環(huán)節(jié)），不摳難題，以做過(guò)的題或有答案的低中檔題為主，每天每學(xué)科用30分鐘左右，（以數(shù)學(xué)為例，大致可以用四“選”、二“填”、一大題的強(qiáng)度）進(jìn)行速度、質(zhì)量的熱身練習(xí)。有問(wèn)題及時(shí)和對(duì)應(yīng)任課老師聯(lián)系。