今天，解放軍總醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科副主任醫(yī)師崔紅博士指出，高考考生如果因成績不理想而導(dǎo)致的消極情緒持續(xù)達半年以上，就演變成了一種異常心理，必須引起考生和家長的注意。

崔博士建議：考生可以從三個方面來進行心理調(diào)適。

首先，要總結(jié)過去，把高考先放到一邊，對高中時代給出一個自我評價。

其次，要接受現(xiàn)實，敢于面對高考成績，最重要的是對成功與失敗要有正確的理解。

最后，也是最重要的一點，就是要學(xué)會規(guī)劃未來。

此外，在高考成績出來后，家長一定要保持情緒的穩(wěn)定，才能幫助孩子平穩(wěn)度過這一特殊的時期。