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1.重在預(yù)防

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3.臀部動作訓(xùn)練

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目前造成子宮內(nèi)膜偏薄的因素有女性年齡、內(nèi)分泌功能異常、生長激素分泌不足或排卵障礙等；有宮腔操作史，如多次刮宮、輸卵管通液術(shù)等造成子宮內(nèi)膜粘連、損傷等；宮腔嚴(yán)重感染、子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮肌瘤以及先天性子宮畸形等局部影響；工作壓力大，長期服用避孕藥超過5年，原發(fā)性高血壓、糖尿病等，吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣及體重過輕等也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜偏薄，此外，還有部分患者存在不明原因的子宮內(nèi)膜偏薄問題。目前子宮內(nèi)膜偏薄主要治療方式是根據(jù)其病因來進(jìn)行針對性處理。如存在單純內(nèi)分泌因素造成的子宮內(nèi)膜薄，可通過用適量的雌激素、孕激素等治療，一定程度上可增加子宮內(nèi)膜的厚度，但不適合長期使用。針對內(nèi)膜粘連和損傷引起的子宮內(nèi)膜薄，可以在宮腔鏡或者宮腹腔鏡下進(jìn)行冷器械處理，術(shù)后要格外重視子宮內(nèi)膜粘連的預(yù)防。此外，也可以通過中醫(yī)中藥調(diào)整子宮內(nèi)膜厚度。胚胎移植是在評估女方子宮內(nèi)膜厚度、激素水平、有無過度刺激等并發(fā)癥及胚胎情況后，進(jìn)行的一個簡單手術(shù)操作，該操作是在超聲引導(dǎo)下將胚胎植入女性子宮腔，為無創(chuàng)傷性手術(shù)。目前新鮮胚胎周期移植在后的3～5天進(jìn)行，而對于冷凍胚胎移植則需要醫(yī)生根據(jù)患者的內(nèi)膜厚度、激素水平和胚胎情況來確定具體的移植時間。