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三代試管嬰兒機(jī)構(gòu)

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特別提示:接受試管嬰兒技術(shù)的夫婦必須是合法夫妻,且僅限于治療因特定不孕不育問題而無法通過其他方式懷孕的夫婦。

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1. 關(guān)注鈣。比較好的素食來源是那些富含鈣質(zhì)的食物,如橙汁、豆腐、赤糖糊、無花果、豆子、蔬菜和芝麻。

2.為了保證營養(yǎng),一定要服用一種含有素食中最難攝取的營養(yǎng)素omega—3、維生素B12和鐵的孕期補(bǔ)充劑。(“如何選擇適合你的孕期補(bǔ)充劑”。)

3. 在超級(jí)果飲里加入一天服用量的螺旋藻,為你提供不吃動(dòng)物性食物就會(huì)缺少的兩種營養(yǎng)素——維生素B12(9微克)和鐵(7毫克)。我需要在懷孕的時(shí)候多攝取多少有營養(yǎng)的食物呢?

頭3個(gè)月,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽只需要每天多吃含100卡熱量的有營養(yǎng)的食物,然后在剩下的孕期里每天多吃含300~500卡熱量的營養(yǎng)食品。不過,不要去計(jì)算熱量,而要多吃真正的食物;不是努力吃下“多出來的300卡”,而是考慮增加兩份蛋白質(zhì)和兩份水果蔬菜。這種方法更準(zhǔn)確,更容易做到,也更健康。或者,只是想:為了我自己和寶寶的健康,我需要每天多吃4~5份懷孕超級(jí)食物。(參見超級(jí)食物清單。)“為兩個(gè)人吃”的真實(shí)含義是:你變得比原來挑剔2倍,你需要吃掉原來2倍的蛋白質(zhì)和omega—3脂肪酸。這并不是說你就可以大吃大喝了,你肯定不需要原來2倍的熱量,事實(shí)上,你在為1.2個(gè)人吃東西,尤其是在頭3個(gè)月。對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說,過多的脂肪儲(chǔ)存會(huì)提供過多的熱量。

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(一)促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素:

 其化學(xué)結(jié)構(gòu)為四十一肽,分泌促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素神經(jīng)元主要分布在下丘腦室旁核。促進(jìn)腺垂體合成和釋放促腎上腺皮質(zhì)激素及β-內(nèi)啡肽。分泌主要受生物節(jié)律和應(yīng)激刺激的調(diào)節(jié),呈脈沖式和晝夜周期性釋放,在早晨達(dá)高峰,白天釋放量較高,午夜達(dá)最低,與腺垂體分泌及腎上腺分泌皮質(zhì)醇的節(jié)律一致。當(dāng)機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí),分泌量增加,促使腎上腺皮質(zhì)激素大量分泌,提高機(jī)體對(duì)傷害性刺激的耐受能力。

(二)促性腺激素釋放激素:

 其化學(xué)結(jié)構(gòu)為十肽,產(chǎn)生促性腺激素釋放激素的神經(jīng)元主要分布于下丘腦的弓狀核、內(nèi)側(cè)視前區(qū)及室旁核等處。促進(jìn)腺垂體合成和分泌促性腺激素。呈脈沖式釋放,這對(duì)刺激腺垂體促性腺激素的釋放是必需的,當(dāng)腺垂體持續(xù)暴露時(shí),促性腺激素的合成和分泌會(huì)受到抑制,血中促性腺激素水平下降,這種作用稱為“降調(diào)節(jié)作用”,與腺垂體促性腺激素細(xì)胞表面受體的耗竭有關(guān)。 


果糖是一種單糖,無法被人體直接利用,經(jīng)過腸道吸收以后進(jìn)入肝臟代謝,可分別轉(zhuǎn)化成葡萄糖、糖原和脂肪。與葡萄糖相比,果糖轉(zhuǎn)化合成脂肪更容易。當(dāng)少量攝入果糖時(shí),果糖主要轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?,使肝臟中糖原的儲(chǔ)存量增加。但是,當(dāng)果糖攝入量大時(shí),果糖就主要被當(dāng)成合成脂肪不受限制的原料。在導(dǎo)致人體肥胖的因素中,可以說果糖的危害性甚至超過了葡萄糖和蔗糖。另外,由于果糖與葡萄糖被人體吸收的途徑和利用不同,果糖沒有抑制食欲和刺激機(jī)體增加能量消耗的作用。進(jìn)食葡萄糖后,人體的胰島素分泌就會(huì)增加,將血液中的葡萄糖送進(jìn)細(xì)胞,分解供能。同時(shí),身體會(huì)增加“瘦素”的分泌,幫助人體減少食欲和脂肪貯存量。一般來講,在我們?cè)谶M(jìn)食含葡萄糖的食物后,饑餓感就會(huì)減弱,食欲會(huì)下降。但是,果糖卻沒有這樣的功效,當(dāng)人們吃了果糖之后,食欲不但不會(huì)下降,仍然還想吃東西。不僅如此,果糖不會(huì)刺激“瘦素”的分泌,機(jī)體的能量消耗也不會(huì)增加。因此,大量吃果糖和大量吃脂肪一樣,是導(dǎo)致肥胖的重要原因。


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