據(jù)《北京青年報(bào)》（錢勇）：在家輕輕松松休息了兩天的陳女士，原以為認(rèn)認(rèn)真真過了個(gè)雙休日，會(huì)有一個(gè)好心情去上班了。星期一早上她還沒有走出家門，就有一種胸悶、氣短的感覺，她只好改道去醫(yī)院看病了。在京城一家大醫(yī)院，陳女士選擇內(nèi)科就診，她向醫(yī)生詳細(xì)陳述了自己的癥狀。

　　內(nèi)科醫(yī)生給陳女士進(jìn)行了例行檢查后，非常認(rèn)真地告訴她，她是因?yàn)榻?jīng)過了雙休日的休閑之后，重返工作崗位產(chǎn)生的心理壓力才出現(xiàn)了這些癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)星期一心肌梗死的現(xiàn)象，稱之為所謂的“星期一現(xiàn)象”。內(nèi)科醫(yī)生介紹道，人們一般都喜歡把酒宴安排在星期五晚上，對身心健康帶來了一定的壓力，加上經(jīng)過雙休日兩天徹底放松，無形中增加了星期一重新上班的心理壓力，造成了星期一多發(fā)心肌梗死，來醫(yī)院就診人群增多的現(xiàn)象。

　　國外的一項(xiàng)研究材料表明，在星期一因心肌梗死就醫(yī)的人群，要比一星期中其他任何一天都多20％。某國的一項(xiàng)調(diào)查表明，在1986年至1995年的10年間，有8萬名男人和女人死于心臟病。醫(yī)學(xué)工作者分析時(shí)發(fā)現(xiàn)，這些因心臟病致命的高峰期大多集中在星期一。50歲以下，且沒有心臟病史的女性，死于星期一比其子多五分之一。50歲以下，且沒有心臟病史的男人，死于星期一比其子的多19％。此外，因星期五和星期六飲酒而死亡的人數(shù)，比一周其子增加64％。

　　對此，內(nèi)科醫(yī)生建議人們，預(yù)防心臟病，消除“星期一現(xiàn)象”，要從身邊生活小事做起。一是要消除心理壓力。輕松對待星期一重返工作崗位，認(rèn)真對待每一天，把星期一上班當(dāng)做美好生活的開始，以平常之心對待一周的緊張工作。二是要做到勞逸結(jié)合。即使是雙休日的兩天休息，也要注意勞逸結(jié)合，有張有弛，放松有度，一切以身心愉悅為標(biāo)準(zhǔn)。三是要合理膳食。即使是周末朋友聯(lián)歡會(huì)，親友團(tuán)聚，也要根據(jù)自身的身體情況，合理膳食，飲酒莫過量，確保身心健康。特別是有心臟病史的人群，更要注意控制飲酒。

　　內(nèi)科醫(yī)生提醒人們，一旦出現(xiàn)了“星期一現(xiàn)象”，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受檢查，聽從醫(yī)囑，有針對性進(jìn)行治療，千萬不要拖延病情或自我消化病情，否則得不償失，造成后患無窮。