熱戀時的甜言蜜語已經(jīng)陌生遙遠(yuǎn)；覺得和另一半聊天是浪費時間；喜歡一個人做事，懶得和配偶商量；成為例行公事；吵架的興趣也沒有，矛盾發(fā)生之后就是冷戰(zhàn)兩周……如果你出現(xiàn)了以上這些癥狀，那要小心了，“婚后沉默癥”可能已經(jīng)悄悄纏上了你。

　　故事：從一張床到兩間房秦悅嫁給張旭時剛大學(xué)畢業(yè)，朋友們恭喜這場師生戀終成正果?；顫婇_朗的系花傾慕成熟穩(wěn)重的老師，而后者也對秦悅迷戀已久，情書短信電郵連番轟炸。雖然雙方父母不太贊成這樁婚事，但他們還是堅持走到了一起。婚后的兩人世界基本美滿，張旭很上進(jìn)，在碩士的基礎(chǔ)上，又攻讀了博士學(xué)位，從高校跳槽去了一家跨國公司做中層領(lǐng)導(dǎo)，事業(yè)發(fā)展順利，工作也越來越忙，兩人的共同話題似乎都在婚前談完了，聊天的幾率隨著婚齡的增長成反比下降。

　　“他是個馬不停蹄的人，而我只想過自然平靜的日子?！鼻貝偖厴I(yè)后一直在一所學(xué)校做老師，也很享受這樣的狀態(tài)，她覺得自己和老公距離日漸遙遠(yuǎn)。秦悅曾問他為什么不像婚前話那么多了，張旭回答：“你好煩，你知不知道我工作有多累？都為了，也不知道體諒一下別人。一些家務(wù)小事，你安排一下就行了，一天到晚嘮嘮叨叨的，像個老太婆?！鼻貝偮牶箢D時火冒三丈，吵架之后，又陷入了“冷戰(zhàn)”。

　　3年后，張旭準(zhǔn)備出國繼續(xù)深造，這時秦悅已經(jīng)身懷六甲。“勸得我自己都煩了，但他還是去了?！鼻貝偟男臐u漸變冷。獨自帶孩子的勞累讓她平添了不少抱怨，一年后張旭回國，家里經(jīng)濟(jì)條件越來越好，住進(jìn)了別墅。但兩人已經(jīng)到了見面沒話說的地步，從一張床睡到兩張床，又變成了兩間房，最后索性一個住樓下，一個和孩子住樓上?！拔覍λ呀?jīng)厭倦了?！爆F(xiàn)在秦悅連碰也不讓張旭碰一下，要求老公和她的距離保持在一米之外。（故事主人公為化名）。

　　溝通秘笈1：生活感受需要分享

　　“愛情需要經(jīng)營，結(jié)婚以后也一樣，夫妻之間對生活的感受也要經(jīng)常分享。”華東師范大學(xué)心理咨詢中心咨詢師許維素說。

　　婚姻的美滿是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎(chǔ)之上。有人說“夫妻之間，舌頭和耳朵的交流，也許比還要重要”，從某種程度上也確實說明了溝通的重要。在很多婚姻咨詢個案中，夫妻間的沖突、相互指責(zé)、埋怨和猜疑，甚至出現(xiàn)，一個重要的原因就是長期的“婚后沉默癥”造成的婚姻質(zhì)量下降以及矛盾的長期積累。

　　有些人在外面可以和領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶、朋友、同學(xué)分享各種生活感受、人生經(jīng)歷，偏偏回到家就沒話對另一半說，久而久之，兩人的共同話題越來越少，就算能夠分享，也僅限于家務(wù)事。甚至，有不少丈夫覺得家務(wù)瑣事是妻子的分內(nèi)之事，自己不必也不想知道，共同話題就更少了。從婚前的千言萬語到婚后的三言兩語，兩人漸漸成為“最熟悉的陌生人”，看上去客客氣氣，其實沒有心靈的溝通。

　　給自己的愛情充充電，敞開心扉，打開話匣子，表達(dá)自己，讓對方了解，你會發(fā)現(xiàn)，原來和愛人分享生活感受是那么美好。

　　溝通秘笈2：“老夫老妻”也要情調(diào)調(diào)

　　情不是未婚年輕人的專利，也不是蜜月期獨享的特權(quán)，而是夫妻雙方應(yīng)該終身具備的調(diào)味劑。

　　許維素表示，很多夫妻就是因為太熟悉，碰對方的手都像左右碰右手，沒有任何特別的感覺。如果我們精心呵護(hù)、細(xì)心體會雙手，那它們相遇時心底仍然會有幸福的觸動。呵護(hù)的方法很多，比如時不時制造一次小小的浪漫，兩人單獨相處時不妨來點情調(diào)，一起看一場電影，送一盒心型的巧克力給對方，作一次短途旅行……夫妻雙方的愛是天經(jīng)地義的，但這不代表戀愛不可以繼續(xù)談下去。掙錢養(yǎng)家、相夫教子、鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，如果這樣的生活里再沒有美麗的愛情調(diào)劑，那人生會變得有多遜色、灰暗，我不說你也應(yīng)該知道。

　　有些男性覺得婚后自己是打拼養(yǎng)家的男主人，要有權(quán)威感，調(diào)情這種小年輕做的事已經(jīng)遙遠(yuǎn)了；也有些女性認(rèn)為結(jié)了婚就要做個端莊的賢妻良母、完美主婦，于是不僅自己從不主動和老公調(diào)情，而且對老公的暗示視而不見。心理專家認(rèn)為，這些想法都不足取，婚姻不是愛情的終結(jié)，也不是調(diào)情的墳?zāi)梗p方應(yīng)該不斷培養(yǎng)感情，讓愛情繼續(xù)在高峰體驗中延伸。

　　經(jīng)典愛情鐵三角，少了一角都不行

　　許維素告訴記者，心理學(xué)家羅伯特·斯騰伯格的愛情鐵三角理論已得到普遍認(rèn)同：完美的愛情必須包括、親密和承諾。指的是一種情緒上的著迷，個人的外表和內(nèi)在魅力是影響的最重要的因素。親密指的是兩人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的贊賞、照顧愛人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。承諾主要指個人內(nèi)心或口頭對愛的預(yù)期，是愛情中最理性的成分。

　　耶魯大學(xué)社會心理學(xué)家斯坦伯格根據(jù)、親密和承諾三大要素組成了七種不同類型的愛情：

　　喜歡式愛情：只有親密，沒有和承諾，如友誼；迷戀式愛情：只有，沒有親密和承諾，如初戀；空洞式愛情：只有承諾，沒有親密和，如純粹為了結(jié)婚的愛情；浪漫式愛情：只有和親密，沒有承諾，崇尚過程，不在乎結(jié)果；伴侶式愛情：只有親密和承諾，沒有；愚蠢式愛情：只有和承諾，沒有親密；完美式愛情：包含、承諾和親密。

　　是愛情的發(fā)動機，沒有，愛情就缺少了生存和發(fā)展的原動力；親密是愛情的加油站，沒有了親密，愛情就容易枯竭；承諾是愛情的安全氣囊，沒有了承諾，愛情就多了幾分危險，時刻有崩潰的可能。愛情的三元素組成了穩(wěn)固的鐵三角，缺了任何一角都不能維持長久。

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