纖纖玉足名正言順大肆放電，一眾JM，迫不及待亮出她們粉嫩的雙足，指甲形狀要打理的完美，顏色要做足花樣，再戴上精致的腳鏈，最后穿上令淑女們搖曳生姿的高跟鞋，保證美麗不打折，漂亮一百分！

雙腳在悶熱潮濕的環(huán)境，加上出汗多和足部新陳代謝的增加，還有纖細(xì)鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令雙腳失去健康。

7厘米是高跟鞋的健康極限

腳氣 健康雙腳的最大公敵

每到夏季，“腳氣”就到處肆虐，并不管它所襲擊的對(duì)象是不是PLMM?！澳_氣”學(xué)名足癬，是由淺部致病真菌引起的。夏天悶熱潮濕的環(huán)境為真菌生長(zhǎng)繁殖提供了良好的條件，再加上出汗多和足部新陳代謝增加，所以中招的人特別多?！澳_氣”看上去是小病，卻奇癢無(wú)比讓人倍感折磨，而且每次還會(huì)造成腳部皮膚的大面積脫屑，實(shí)在影響美觀。如果“腳氣”病繼發(fā)感染還會(huì)嚴(yán)重危害人體健康，造成自身傳染而引起手癬、體癬和甲癬，甚至還會(huì)傳染他人，因此絕對(duì)不是小CASE?；肌澳_氣”者可能都有體會(huì)，夏季該病主要以鱗屑水皰型和浸漬糜爛型為主。鱗屑水皰型最常見，常在趾間、足跖及其側(cè)緣反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，聚集或散在，有不同程度的炎性反應(yīng)和瘙癢，皰干后脫屑，呈小的領(lǐng)圈狀或大片形，不斷脫落，不斷發(fā)生，有時(shí)僅以脫屑表現(xiàn)為主；浸漬糜爛型常見于第四、第五趾間，角質(zhì)層浸漬、發(fā)白、松軟，剝脫后露出紅色糜爛面或蜂窩狀基底，有少許滲液，此型易繼發(fā)感染，并發(fā)急性淋巴管炎、丹毒等。時(shí)下，有不少治療“腳氣”的外用藥品在做廣告。很多圖方便的患者會(huì)到藥店進(jìn)行購(gòu)買，涂抹后，病癥也會(huì)減輕。但實(shí)際上，“腳氣”是一種頑固性的皮膚病。如果想徹底根除，而不是年年都要受罪，就只能到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥下藥，服用一些抗真菌的處方藥，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，才能徹底解決問(wèn)題。

穿鞋不當(dāng)引起的腳部疾病

由于穿鞋不當(dāng)引起腳痛的疾病有不下數(shù)十種，常見的有以下幾種。槌頭趾：不合腳的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋頭太短、太緊的鞋子都會(huì)使腳趾彎曲而形成槌頭趾。槌頭趾的趾頭會(huì)有些疼痛，嚴(yán)重的話甚至?xí)?a target="_blank">脫臼。因此鞋子表面比較好由柔軟皮革制成，鞋頭要寬，以便讓腳趾有足夠的活動(dòng)空間。

拇趾外翻：拇趾外翻大都是因?yàn)樾^太尖的鞋對(duì)大拇趾球區(qū)擠壓所造成的。拇趾外翻的腳因拇趾球區(qū)被鞋子摩擦壓迫，若發(fā)炎會(huì)有尖刺般的壓痛感。此類腳疾的人在選購(gòu)鞋子時(shí)可參考槌頭趾的建議。

腳底肌肉炎：癥狀是站著時(shí)很容易覺(jué)得腳底酸痛、疲倦而且有發(fā)熱現(xiàn)象。腳底肌肉發(fā)炎的病因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當(dāng)?shù)?a target="_blank">壓力是原因之一。要預(yù)防腳底肌肉發(fā)炎，應(yīng)該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長(zhǎng)期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。雞眼：雞眼和繭一樣，都是因?yàn)樾娱L(zhǎng)期壓迫、摩擦腳部，而引起皮膚角質(zhì)層變厚。雞眼中間有一深入皮膚內(nèi)的堅(jiān)硬核心，刺激此核心會(huì)有激烈的刺痛感。治療雞眼一般由?？漆t(yī)生進(jìn)行外科手術(shù)切除。穿鞋方面則惟有穿寬松合腳的鞋子，或是使用特殊結(jié)構(gòu)的功能鞋墊來(lái)減輕腳底所受的壓力。