3.運動傷害

　　適當?shù)倪\動有助于的健美，過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

　　4.錯誤按摩

　　按摩可以促使豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓越來越小。正確的按摩方法應當是先在上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。

　　5.隨便服用藥物

　　用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，這樣只會使胸部越來越小。