中醫(yī)專家說，這是一種頭部按摩。

　　成就率：80%

　　頭部的按摩可以刺激頭部的穴位，而水對(duì)于肌膚的刺激更有著潛移默化的安撫作用，通過按摩與水療，頭腦的清醒讓人感到朝氣蓬發(fā)，神采奕奕。自信其實(shí)就是這種自我感覺良好的狀態(tài)喲。

　　烤肉 + 檸檬 = 防癌限速！

　　事件：有些人超愛吃烤肉

　　天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，吃燒烤的人又多了起來。但烤肉時(shí)所產(chǎn)生的苯并芘是公認(rèn)的強(qiáng)致癌物，它會(huì)在人體內(nèi)長(zhǎng)期積聚，對(duì)人的腸胃、肝臟造成損傷，容易導(dǎo)致胃癌、肝癌及胰腺腫瘤。對(duì)女性來說，常吃烤肉還容易患乳腺癌。可是，如此美味實(shí)在讓人難以戒口，怎么解決呢？

　　健康佐餐小零嘴：新鮮檸檬、檸檬水、檸檬飲料

　　不妨把新鮮的檸檬汁灑在烤肉上，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸以及奎寧酸等有機(jī)酸，還有豐富的橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙類物質(zhì)，這些都能抑制致癌物對(duì)身體的侵害作用，有效地分解、中和致癌物，使之轉(zhuǎn)化為無毒物質(zhì)，還能抑制促進(jìn)癌細(xì)胞生長(zhǎng)的各種酶的活性，使其失去作用。此外，將檸檬汁淋在烤肉上，還能幫助肉類釋放其自身的香味，使烤出的肉更鮮嫩美味。

　　為什么星期一最累！

　　星期一早晨！

　　據(jù)德國(guó)最近的一個(gè)問卷調(diào)查表明：近８０％的人星期一早晨起床后情緒低落。為什么星期一就比星期二、星期三更讓人疲憊呢？研究者現(xiàn)在對(duì)此給出了答案。

　　星期日夜里！

　　原因不在星期一早上，而在星期天夜里。一般在這個(gè)時(shí)候，人們就開始為星期一的煩惱擔(dān)心了：起床、上司、干活。人們思前想后，無法安然入睡導(dǎo)致第二天的沒精神。

　　星期五下午！

　　當(dāng)然，讓星期一成為最糟糕一天的并非只有前一天晚上，還有星期五下午，那個(gè)時(shí)候，通過一周的忙碌，人們已經(jīng)放松了下來！著就讓人難以應(yīng)付2。5天后的緊張工作。所以干工作千萬不要拖沓到最后！