你發(fā)現(xiàn)了嗎？肌膚在一個(gè)月里總是時(shí)好時(shí)壞，每次只能抱怨“最近長了很多痘痘”，卻無從解決。其實(shí)肌膚要變丑是有訊號(hào)的，而最親近的MC就是保養(yǎng)的依據(jù)。掌握你的生理周期，肌膚就能天天動(dòng)人?。ㄗⅲ篗C=month catamenia，即例假）

　　第一日，生理期開始（MC拜訪）

　　肌膚狀態(tài)：肌膚干燥+生理期前長的痘痘留到現(xiàn)在+暗沉、黑眼圈明顯。

　　美容周記：是需要多休息的一周，肚子覺得漲痛，而且腳特別浮腫，早上臉很暗沉。

　　保養(yǎng)點(diǎn)：去角質(zhì)+不用太滋潤的保養(yǎng)

　　我應(yīng)該：不能吃太冰冷的或太咸的食物，盡量和溫?zé)崆掖龠M(jìn)血液循環(huán)的飲料（例如姜茶），多讓肌膚休息，選擇低刺激低負(fù)擔(dān)，并能補(bǔ)充水分的保養(yǎng)品！

　　第七日，卵胞期（MC剛走）

　　肌膚狀態(tài)：這是肌膚最美的時(shí)期，皮膚很有光澤，摸起來很細(xì)，化妝的妝效很美。

　　美容周記：試用新品的一周。

　　保養(yǎng)點(diǎn)：試用新品或換保養(yǎng)品的比較好時(shí)機(jī)＋使用面膜、按摩保養(yǎng)品

　　我應(yīng)該：大膽試用新產(chǎn)品，因?yàn)槠つw狀況好到不怕過敏，像面膜、精華液等高濃度的產(chǎn)品盡量使用，效果會(huì)更加明顯，是火速和愛慕者約會(huì)或?qū)W聚會(huì)的大好時(shí)機(jī)！

　　第十四日，前黃體期

　　肌膚狀態(tài)：易長黑斑＋肌膚開始出油

　　美容周記：集中美白的一周。MC離開一周，開始進(jìn)入排卵期，體溫升高，容易因紫外線產(chǎn)生黑斑。

　　保養(yǎng)點(diǎn)：加強(qiáng)美白＋注意防曬

　　我應(yīng)該：不管多么趕時(shí)間出門，都不能忘記了防曬，晚上擦上清爽的美白品，阻斷黑斑產(chǎn)生！

　　第二十一日，后黃體期（MC有要來找我了）

　　肌膚狀態(tài)：一個(gè)月里肌膚最糟糕的時(shí)候，油膩、痘痘、毛孔粗大、過敏，都會(huì)喜歡在這時(shí)出現(xiàn)。

　　美容周記：對付痘痘的一周。

　　保養(yǎng)點(diǎn)：重視洗臉并讓肌膚休息，控制油脂分泌。

　　我應(yīng)該：沒本錢約會(huì)和熬夜，不如早點(diǎn)睡覺，皮膚至少不會(huì)變得更糟糕，保養(yǎng)盡量選擇效果強(qiáng)、控油+保濕的產(chǎn)品！

　　編后：每個(gè)女生每個(gè)月都會(huì)遇到“大姨媽”的困擾，但是既然不能避免，還不如積極面對。