周女士說她最愛吃螃蟹，往年中秋吃蟹是她的一大樂趣。醫(yī)生提醒她，如果對這類食品無過敏，可以適量吃，但要煮熟而且適量。除了膳食本身以外，孕婦還應根據(jù)自身的需要，補充鐵、鈣、維生素A、維生素D等。

　　快樂，跟我來

　　女性懷孕，俗稱“有喜”。當上準媽媽是一大樂事，可一些準媽媽由于過度的心理壓力產(chǎn)生緊張情緒。據(jù)了解，一般懷孕后準媽媽們都易激動、憂慮，妊娠早期，還會出現(xiàn)疲勞、惡心、尿頻等現(xiàn)象，甚至發(fā)生食欲下降或偏食。在經(jīng)歷了炎熱的夏季后，有些準媽媽還容易出現(xiàn)疲勞、嗜睡。因此，懷孕后，準媽媽要做好自我的心理調(diào)節(jié)，家人也要給予更多的關愛。在醫(yī)生指導下做好必要的產(chǎn)前檢查，保持愉快的心情，生個健康可愛的小寶寶。