胎，全稱胚胎，胚，妊娠一個(gè)月內(nèi)謂之“胚”，或從女，作胚；胎，《說(shuō)文》：“奶孕三月也。”人居母腹胞宮內(nèi)未生之前曰胎。

        所謂胎孕保健是指從受孕至分娩這段時(shí)間，為促進(jìn)胎兒的良好發(fā)育所采取的有關(guān)孕婦和胎兒身心健康的保健措施，其內(nèi)容類似于祖國(guó)醫(yī)學(xué)所說(shuō)的養(yǎng)胎、護(hù)胎與胎教中的知識(shí)。

        “養(yǎng)胎”一詞，始見于東漢張仲景所著之《金匾要略·婦人妊娠病脈證并治》，其文曰：“妊娠養(yǎng)胎，白術(shù)散主之?！崩^之又謂：“婦人傷胎，懷身腹?jié)M，不得小便，從腰以下重，如有水氣狀。懷身七月，太陽(yáng)當(dāng)養(yǎng)不養(yǎng)，此心氣實(shí)”。

        1. 優(yōu)生 優(yōu)生，就是生優(yōu)，即采取一系列措施保證誕生的下一代是素質(zhì)優(yōu)良的。優(yōu)生中的生字是出生的意思，就是說(shuō)出生時(shí)便是優(yōu)良的。因此，凡是與保證出生一個(gè)素質(zhì)上健康聰慧的個(gè)體有關(guān)的內(nèi)容，都包括在“優(yōu)生”的范圍內(nèi)。

        2.孕期保健 在父體的精子與母體的卵子結(jié)合，迸發(fā)出新生命火花的那一瞬間起，新生命就獲得了來(lái)自父母的稟賦。然而，優(yōu)良、厚實(shí)的稟賦還有待于胎兒在母體內(nèi)優(yōu)良環(huán)境的熏陶和養(yǎng)育，此即為孕期保健。