姓名：梅馨

　　年齡：31歲

　　職業(yè)：大學(xué)教師

　　寶寶年齡：4歲半

　　病前性格：樂(lè)觀，溫柔，賢妻

　　最嚴(yán)重的憂郁癥狀：眼淚一觸即發(fā)，如江河決堤；脾氣一點(diǎn)就著，令風(fēng)云變色。

　　自述：

　　那時(shí)經(jīng)常煩得為一點(diǎn)兒小事向老公發(fā)脾氣。孩子剛出生時(shí)一點(diǎn)兒都不好玩，而我的生活徹底變樣了：昨天是喂奶、洗尿布和洗奶瓶，今天是洗尿布洗奶瓶和喂奶，明天、后天、大后天，一成不變。

　　有一天我好不容易把孩子哄睡，正想抓緊時(shí)間休息一會(huì)兒，電話就來(lái)了，我不想接，可電話執(zhí)著地響啊響啊，把我的睡意都趕跑了。接完電話我就開(kāi)始哭，眼淚淌成一條河。老公被我嚇得手足無(wú)措。他不知道我為什么因?yàn)檫@樣一件小事而如此絕望，其實(shí)那不過(guò)是駱駝背上最后一根稻草。

　　建議：

　　● 憂郁不是你的錯(cuò)

　　千萬(wàn)別責(zé)怪自己，別懷疑自己是不是沒(méi)有能力做個(gè)好母親。產(chǎn)后憂郁不是你一個(gè)人才出現(xiàn)的問(wèn)題。

　　● 別忘記自己

　　愛(ài)孩子再多也不過(guò)分，但同時(shí)也要對(duì)自己好一點(diǎn)。其實(shí)這需要更多的勇氣。

　　● 將你的感覺(jué)告訴伴侶

　　當(dāng)時(shí)老公的工作很忙很忙，幫不上我什么。我只讓他帶過(guò)一天孩子，然后他就語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“你真是很不容易??！”頓時(shí)我的一切委屈化為虛有，心里感到非常滿足。

　　如果你將感受埋藏在心里，即使再相愛(ài)再知心的伴侶，你又怎么能指望他能了解一切呢？所以，將你的困惑、煩惱、以及勞苦功高，都讓他知道吧。

　　當(dāng)媽媽后最深的感觸：

　　● 生育后回單位，大約有1年的時(shí)間，工作一直不順，但每天回來(lái)看到孩子的笑臉，我所有的煩惱都會(huì)化為烏有，心態(tài)似乎也平和了，我感覺(jué)自己對(duì)情緒的調(diào)控能力強(qiáng)多了，真正從心理上成長(zhǎng)為一個(gè)成人，對(duì)我現(xiàn)在的事業(yè)其實(shí)大有幫助。

　　產(chǎn)科醫(yī)生如是說(shuō)：

　　研究顯示，50%～75%的女性都曾經(jīng)歷一段“Baby Blue”，盡管原因還不甚清楚，但肯定與激素的變化有關(guān)。懷孕期間，身體里雌激素和黃體酮增長(zhǎng)10倍，分娩后， 荷爾蒙水平迅速降低，這是引起憂郁情緒的原因之一。

　　心理醫(yī)生如是說(shuō)：

　　孩子帶來(lái)了巨大的快樂(lè)和興奮，也帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)。壓力之下，很多新媽媽會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、心緒欠佳、莫名哭泣、對(duì)未來(lái)喪失信心。少數(shù)媽媽會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的抑郁傾向，發(fā)生失眠、食欲下降、思維遲滯等表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)自殺的念頭，這種情況下要去向?qū)？漆t(yī)生咨詢，很多抗抑郁藥能夠解決這些問(wèn)題。

　　令人寬慰的是，這只是很少的情況，多數(shù)媽媽很快就能恢復(fù)過(guò)來(lái)，越來(lái)越得心應(yīng)手地照顧孩子。

　　新好丈夫須知：

　　她說(shuō)：“你心里根本沒(méi)有我！”

　　其實(shí)她想說(shuō)：“你快對(duì)我說(shuō)些甜蜜溫柔的話吧?！?

　　她說(shuō)：“我真后悔要了這個(gè)孩子！”

　　其實(shí)她想說(shuō)：“生了孩子之后我的生活發(fā)生了太大的改變，我有點(diǎn)無(wú)所適從。我真想像從前那樣享受生活的樂(lè)趣！”

　　她說(shuō)：“我是一個(gè)壞媽媽！”

　　其實(shí)她想說(shuō)：“我很愛(ài)孩子，希望成為一個(gè)好媽媽，我需要更多的鼓勵(lì)和信心?！?

　　她的古怪行為：發(fā)脾氣、哭。

　　其實(shí)含義是：女人發(fā)泄情緒的一種方式，對(duì)此你千萬(wàn)不要大驚小怪，更不可火上澆油、不知死活地說(shuō)一些“我也很累”、“昨天晚上熱奶就是我起來(lái)的”之類的話。

　　你應(yīng)該做的：傾聽(tīng)并表示理解、提供肩膀讓她依靠并百般安慰。